Maak een afspraak met een kleur therapeut in uw omgeving. Blader door de provider mappen op de " Holistische online" of " ByRegion Netwerk" websites ( zie bronnen hieronder ) kopen van 2
zoeken at-home angstreducerende oefeningen in boeken als " Color Therapy : . Healing met kleur " door RB Amber of de " Language of Color " van Dorothee Mella ( zie bronnen hieronder ) .
Pick goedkope 3 tot goedkope kleurentherapie tools zoals kleurstalen en gekleurde flessen water . Investeer in matig geprijsde gadgets zoals kleur kaart zet en kleur licht kubussen .
4
Overweeg een aanvullende therapie voor angst verminderen , zoals aromatherapie , biofeedback , meditatie of yoga.
5
Investeer in een audio-cd als " Good Health Through Color Therapy " door Brad Steiger ( zie bronnen hieronder ) .
Ontlast Angst door Color Breathing
6
Sit rechtop of liggen in een rustige en comfortabele locatie .
7
Stel je voor je lichaam wordt badend in blauw licht van de bovenkant van je hoofd naar de onderkant van je voeten gedurende vier minuten .
8
Stel je groen licht dat door je navel en spreiden door je lichaam . Neem slechts een minuut met de kleur groen .
9
Inhaleer de kleur van uw keuze , en stel je voor het verspreiden door je lichaam .
10
Adem uit en stel je de complementaire kleur het verlaten van uw lichaam. Complementaire kleuren zijn te vinden tegenover elkaar op een kleurenwiel . Bijvoorbeeld, de complementaire kleur van blauw is oranje , en de complementaire kleur van groen is rood .
11
Neem twee minuten om mentaal overspoelen je hele lichaam in wit licht . Als je klaar bent , zachtjes strek je lichaam , langzaam " wakker " van uw kleur meditatie. Dit is een snelle en gratis manier om angst zowat overal te verlichten - zelfs bij u op kantoor
.
Hoe je dieet met Color Therapy
Kleur therapie is een oude alternatieve therapie die kleur en licht gebruikt om onevenwich
Crystal Color Name & Betekenis voor Healing
Crystal kleur genezing is een oude praktijk waarin edelstenen worden gebruikt voor fysieke
Psychologische Symboliek van kleuren
Hoewel de symboliek van kleuren is onderzocht sinds de oudheid , was het niet tot Sir Isaa
Hoe te gebruiken Kleur om creativiteit te stimuleren
Een gemakkelijke manier om te veranderen hoe je denkt en hoe je brein werkt is met kleur k
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win