Dandelion Root Voordelen van de gezondheid

De paardebloem is een lastig onkruid aan tuinders , maar voor eeuwen is het een gewaardeerde kruid om vele culturen over de hele wereld . De wortel van de plant is vooral belangrijk voor de vitaminen , mineralen en gezondheidsvoordelen . Met zoveel formulieren beschikbaar voor aankoop vandaag en zeer weinig bijwerkingen , paardebloem wortel is een gerechtvaardigde alternatieve geneeswijzen voor veel alledaagse gezondheidsproblemen. Geschiedenis

Eeuwenlang is paardebloem wortel is gebruikt als een geneeskrachtig kruid door culturen over de hele wereld . In Europa, waar de paardebloem wordt nog steeds sterk als geneesmiddel beschouwd en voedingsbron , worden paardebloem wortels gebruikt voor gewichtsverlies, koorts , diabetes en diarree . Chinese kruidendokters traditioneel gebruikt paardebloem wortel om spijsverteringsstoornissen te behandelen , ontsteking van de borst bij vrouwen , melkstroom bij zogende vrouwen en blindedarmontsteking . Native Americans gebruikt paardebloem wortel in een gekookt versie te behandelen zwelling, huidproblemen , maagklachten en nierziekte .
Feiten

Er zijn honderden soorten paardenbloem die groeien in veel gebieden van Noord-Amerika , Azië en Europa . In Frankrijk en Duitsland , wordt de paardebloem vooral gekweekt voor zijn geneeskrachtige waarde . Alle delen van de paardebloem - bloemen , bladeren en wortels - worden gebruikt voor medicinale en voedingsdoeleinden. In Europa worden de bladeren van de paardebloem gegeten in salades , sandwiches of andere manieren die greens worden gegeten voor hun voedingswaarde. De bladeren zijn het best wanneer geoogst in het voorjaar ; wortels zijn meest functionele als geoogst in de herfst . Paardebloem wortels zijn donkerbruin , vlezig en bros en gevuld met een melkachtige substantie die is bitter om de smaak met een lichte geur .
Voedingswaarde

wortel van de paardenbloem bevat heilzame bronnen van vitamine A, C en D als B - complex . De wortel bevat ook de mineralen zink, ijzer en kalium . Wanneer gegeten als voedsel , paardebloem wortel biedt een hoge antioxidant waarde aan het dieet die volgens het National Cancer Institute , studies tonen effectief kan zijn in het voorkomen van kanker en de bestrijding van tumoren . De hoge ijzer en zink inhoud maakt paardebloem wortels een gunstige behandeling voor bloedarmoede .
Gezondheidsvoordelen

Volgens de Universiteit van het Medische Centrum van Maryland in zijn online artikel, " Dandelion , " paardebloem wortels worden vandaag vooral gebruikt voor lever en galblaas functie , als een eetlust opwekkend middel en een hulp bij de spijsvertering . Echter, er zijn vele andere voordelen voor de gezondheid van paardebloem wortel , inclusief :

Behandeling van anemie . Vanwege het hoge gehalte aan ijzer in paardebloem wortel , is gunstig voor het bouwen rode bloedcellen in het lichaam anemia.Treating diabetes. Paardebloem wortel is aangetoond dat een lagere bloedsuikerspiegel bij patiënten . In Europa , het is gebruikt om diabetes.Detoxification van vitale organen te behandelen. Vanwege het diureticum mogelijkheden van paardebloem wortel , het is gunstig voor het verwijderen van de lever, de nieren en de galblaas . Dit maakt het een goede kruid voor de bestrijding infections.Laxative ook . Paardebloem wortel is ook een mild laxeermiddel en wordt gebruikt om te helpen met regularity.Digestive systeem . Paardebloem wortel , toen ze gemaakt in een thee , is gunstig voor het verlichten van constipatie , winderigheid en fullness.Treating hoge bloeddruk. Paardebloem wortel is een natuurlijk diureticum . In combinatie met de hoge kaliumgehalte is een effectieve behandeling bloed pressure.High voedingswaarde verlagen . Paardebloem wortel bevat vitamine A , B - complex , C en D en de mineralen ijzer , zink en kalium . Deze combinatie van vitaminen en mineralen maakt ook paardebloem wortel een hoge antioxidant food.Mood enhancer . Vanwege de grote hoeveelheid vitamine B-complex , kan paardenbloemwortel helpen om de stemming stabiliseren en behandelen van depressie .

Naast deze voordelen , is paardenbloemwortel ook gebruikt om huidaandoeningen zoals acne , eczeem en psoriasis . Het wordt ook gebruikt voor artritis , osteoartritis en jicht . Lopende studies zijn bezig om de voordelen van paardebloem wortel verwijzen naar de behandeling van kanker en als een cholesterolverlagend geneesmiddel .
Bijwerkingen

Er zijn zeer weinig bijwerkingen verbonden aan het gebruik van paardebloem wortel . Allergische reacties op het kruid gemeld . Mensen die recept lithium , een diureticum , medicatie om de bloeddruk te verlagen of medicijnen om de bloedsuikerspiegel te verlagen moet paardebloem wortel niet nemen . Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven moeten hun arts raadplegen voordat u dit kruid.
Formulieren

Paardebloem wortel is verkrijgbaar in verschillende vormen die kunnen worden gekocht in drogisterijen of kruidenthee winkels . Capsules , wortelsap , macht of vloeibaar extract en tinctuur zijn beschikbaar , evenals een vorm van thee . Paardebloem wortel is ook verkrijgbaar in een zalf voor huidirritaties . U kunt ook groeien en oogst je eigen paardebloemen om uw eigen producten te maken van de wortel.