Herbal alternatief voor Lexapro

Lexapro is een veelgebruikte anti - depressivum . Helaas, zoals met veel medicijnen , mensen soms bijwerkingen , die kunnen omvatten slapeloosheid , problemen met de zaadlozing , langdurige slaperigheid , vermoeidheid en overmatig zweten . Gelukkig kunnen veel kruiden die geen bijwerkingen hebben depressie te behandelen. Waarom gebruik Kruiden

Veel mensen weten niet dat de voorgeschreven medicijnen die we vandaag de dag gebruiken zijn afkomstig van planten. Volgens "The Holistic Herbal Directory" door Penelope Ody , kruiden hebben speciale chemische stoffen die het lichaam op verschillende manieren beïnvloeden. Sommigen hebben chemische bloedverdunner , terwijl andere chemische stoffen die de bloedstroom kan verhogen . Bepaalde combinaties van kruiden kunnen samenwerken om symptomen die bij depressie of endorfine aan gevoelens van rust en geluk toe te verminderen .
Teas

drinken van hete thee in en van zelf is rustgevend . Een recept is gentiaanwortel thee . Je moet ½ oz . fijngehakt populier schors en ½ oz . gentiaanwortel . Steile beide kruiden in 2 liter water gedurende 15 minuten . Voeg vervolgens ½ oz . agrimonie en ½ oz . duizendguldenkruid . 10 minuten sudderen , koel en stam. Als u wilt, voeg honing te zoeten. De dosering is 3-4 eetlepels tussen de maaltijden . Koel ongebruikte gedeelte , die vers moeten blijven voor twee weken , en verwarm zo nodig . Probeer ook rozemarijn - salie thee. Kook 2 kopjes water met 1 theelepel. rozemarijn en 1 tl . salie . Verse rozemarijn en salie zijn best . Steil voor 5 minuten , stam , en drink dit dagelijks . Eindelijk kunt u kruidnagel thee. Kopen of salie , kamille of pepermunt thee , en voor te bereiden volgens de aanwijzingen . Voeg gemalen kruidnagel en een vleugje ginseng poeder .
Tincturen en Capsules

Bent u geen fan van thee , kan je tincturen voorkeur . Een populaire anti - depressivum tinctuur gevonden op holisticonline.com vereist 1 tl . tinctuur van blad St. Janskruid en ½ tl. tincturen van zoethout , ginseng wortels en blaadjes citroenmelisse . Vervolgens combineren alle ingrediënten en neem een ​​druppelaar driemaal daags . St. Janskruid of kava kava wortel in capsules kan helpen depressie. Neem de capsules zoals voorgesteld op het etiket. Capsules die een geconcentreerde hoeveelheid van de gedroogde kruiden bevatten assimileren in je lichaam gemakkelijk en kan effectiever zijn voor je. Alle kruiden zijn te vinden op uw gezondheid voedsel op te slaan . Depressie is een ernstige ziekte . De hulp inroepen van uw gezondheidszorg huisarts voordat u begint met een kruidenmiddel .