Hoe een Heat Wrap Voeg

Thermotherapie is de therapeutische toepassing van warmte aan het lichaam. Dit werkt om de spanning en zwelling in de pijnlijke spieren te verlichten. Het kan uw lichaam met totale ontspanning . Warmte wraps zijn gemeenschappelijk voor atleten en mensen die lijden aan artritis . Warmte wraps zijn verkrijgbaar in vele stijlen . Als u op zoek bent naar een manier om je eigen warmte wrap maken , rekening houden met de verzachtende eigenschappen van een verwarmde kruiden wrap. Je kunt zelfs gebruik maken van hen en opzij zetten voor een andere dag . Wat je
Stof
meetlint of liniaal
Schaar
Naald en Draad
4 kopjes nodig maïsmeel
Ground lavendel
Catnip
Ground citroenmelisse
Mengen darm
maatregel Cup
Aromatherapie olie Briefpapier handdoek
Magnetron
Toon meer instructies
1

Snijd een blad van stof om 4 met 15 inch. Naai drie zijden en houd een zijde open . Kopen van 2

Zet vier kopjes maïsmeel in een grote kom . In een beker , meng deze grond kruiden , lavendel , kattenkruid , en citroenmelisse . Je wilt ongeveer een kopje van het kruidenmengsel . Voeg het mengsel aan het maïsmeel met 20 druppels aromatherapie olie . Het type olie maakt niet uit. Kies iets wat je kan vinden rustgevende zoals lavendel of eucalyptus .

Vul 3 van de stof zak en naai het einde gesloten .

Plaats 4 de wrap die u hebt gemaakt op een papieren handdoek en zet het in de magnetron op hoog voor twee minuten . Breng de wrap om een offerte spier of zet ze gewoon rond je nek voor de totale ontspanning .