Hoe om uw blaas en nieren Cleanse

Uw nieren en de blaas zijn zeer belangrijke organen . Hoewel ze voornamelijk functioneren als onderdeel van de urinewegen , ze ook helpen bij het ​​houden van de rest van je lichaam gezond . Reinigen van zowel uw nieren en de blaas regelmatig is essentieel voor uw algehele heide . Onmiddellijk reinigen van de blaas en de nieren betreft een eenvoudige , 3 dagprogramma . Lees verder voor hulp. Wat je nodig hebt
Nier Cleansing Tea
Juicer en ingrediënten voor kalium sap ( indien beschikbaar )
Noni Juice (als het maken van sap is niet mogelijk ) op Twitter Vloeibare chlorofyl
Bronwater
Watermeloen Seed Tea
wortelsap
Toon meer instructies
Hoe reinig je Blaas en Nieren
1

Elimineer koffie, frisdrank , alcohol , zout en voedingsmiddelen extreem hoog in eiwit als onderdeel van uw 3 - dagen reinigen . Deze middelen werken als irriterend voor de nieren en de blaas en wordt voorkomen dat het spoelen van je lichaam van gifstoffen . Vervang cafeïnehoudende dranken met zuiver drinkwater . Eiwitrijke vlees moet worden vervangen door volkoren eiwitbronnen zoals lijnzaad , zonnebloempitten en amandelen . Kopen van 2

Drink een 10 tot 12 oz . glas biologische cranberry sap met ontbijt en lunch . Cranberry sap vermindert de hoeveelheid calcium in de urine . Kalkafzetting in de urine is vaak de oorzaak van vertraagde nierfunctie en toxines op te bouwen in uw blaas . Kalkafzetting kan ook urineweginfecties en nierstenen , die erg pijnlijk zijn veroorzaken .

Drink 3 een 12 oz . glas kalium sap tussen ontbijt en lunch . Kalium is een krachtig middel dat zal fungeren als een reinigende tonic wanneer ze worden ingenomen in vloeibare vorm . Kalium helpt u ook energie als u te reinigen houden . Het creëren van een kalium sap gaat sap wortelen , selderij , spinazie , peterselie en zeegroenten . Als u niet een sapcentrifuge hebt, gewoon mix 2 oz . van Noni sap met een 8 oz . glas bronwater . Noni sap kan worden gekocht bij de meeste reformwinkels . Er zijn verschillende merken van Noni op de markt. Het is belangrijk om pure Noni sap kopen . Noni gemaakt door Tree of Life behoort tot de top pure merken .
4

Drink 8 oz . van vloeibare chlorofyl met lunch . Chlorofyl is het groene pigment in planten . Het bieden vele metabolische voordelen voor het lichaam, zoals het verbeteren van het immuunsysteem , hulp in de juiste respiratoire functie en het helpen van andere reinigingsmiddelen zuiveren het bloed . Vloeibare chlorofyl wordt meestal verkocht in 16 oz . flessen. Het is ook verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels in capsule vorm .
5

Drink 1 kopje watermeloen zaad thee tussen lunch en diner . Watermeloen zaad thee is een milde , maar effectieve diureticum dat normaal en actief blaas-en nierfunctie stimuleert . Dit is zal u helpen uw lunch te verteren en spoel het systeem voordat u uw avondmaaltijd eten.

Drink 6 8 oz . wortelsap met diner . Onder de vele voordelen van wortelsap is de mogelijkheid om te helpen bij reguliere urine- patronen . Als u allergisch bent voor wortelsap zijn , vervang het met cranberry sap .

Drink 7 een kopje blaas /nieren reinigen thee voor het slapen gaan als onderdeel van uw 3 - daagse reinigen programma . Er zijn veel merken van het reinigen van thee op de markt. Nier Cleansing Tea is een krachtige thee die wordt verkocht in de meeste reformwinkels . Reinigende thee is rijk aan Jeneverbessen , maïs zijde , pepermunt bladeren en paardebloem bladeren, die uw blaas en de nieren spoelen uw systeem zal helpen en u helpen verteren uw voedsel als je slaapt.
Lichamelijke Oefening en Body zorg

Neem 8 een stevige wandeling elke dag als onderdeel van je 3 dagen reinigen . Wandelen zal helpen uw nieren werken . Terwijl je loopt , blijf je gehydrateerd met bronwater . Laat u zweet , maar niet ontnemen zelf van vocht .
9

Zit in een sauna gedurende 30 minuten ten minste eenmaal tijdens uw reinigen . Sauna's zijn prachtige manieren om toxines en ongewenste vloeistoffen vrijkomen door transpiratie . Als u geen toegang tot een sauna hebben , zal een warm zitbad , gevolgd door een koude douche helpen.
10

Stretch voordat u uw dag te beginnen en voor je het elke ochtend opstaan ​​. Goede stretching zal u helpen om bewegen in de ochtend en ontspannen voordat je naar bed gaat . Voor het slapen gaan , rekken voor het drinken reinigende thee . In de ochtend , rekken voor het ontbijt .