Hoe te Synephrine verminderen

Synephrine is een stimulerend middel afgeleid van de bittere sinaasappel plant. Meestal gebruikt in de Chinese geneeskunde als een behandeling voor vermoeidheid , verminderde eetlust en gewichtscontrole is bittere sinaasappel een populaire gewichtsbeheersing supplement . Hoewel klinisch bewijs is verdeeld ten aanzien van synephrine 's effectiviteit , vitamine winkels , apotheken en zelfs de vitamine gangpad bij uw plaatselijke supermarkt verkopen synephrine als standalone bittere sinaasappel aanvulling of als onderdeel van een combinatie supplement. Omdat synephrine is een stimulerend middel , bijwerkingen zijn verhoogde hartslag , bloeddruk , gevoelens van angst of nervositeit , en duizeligheid . Als deze bijwerkingen beginnen te invloed op uw gezondheid of dagelijks leven , kunt u wensen te verminderen of elimineren uw synephrine inname. Instructies
1

Stap af van pil - vorm bittere sinaasappel supplementen langzaam . Verminder je inname van een halve pil per dag per week tot u de gewenste dosering te bereiken . Als u gel caps , overschakelen naar tablets . Anders zul je moeten verminderen door een hele pil per dag en ontwenningsverschijnselen kunnen groter zijn. Kopen van 2

Schakel over naar een combinatie supplement met geen synefrine , en neemt een extra supplement met alleen synephrine geleidelijk kleinere bedragen. Vergelijk de product informatie op uw - synephrine bevattende combinatie supplement met het etiket op een alleen - synephrine aanvulling op uw vertrekpunt dosering te bepalen. Stap af van uw synephrine dosering zoals aangegeven in stap een .
3

gecontroleerd op wijzigingen in uw eetlust . Er is onenigheid over effect synephrine 's op de eetlust . Sommigen geloven dat het verhoogt de eetlust , terwijl anderen geloven dat het onderdrukt de eetlust , volgens WebMD . Let goed op uw eetgewoonten en begeerten . Verhogingen van uw eetlust op het verminderen van synephrine inname kan leiden tot gewichtstoename . Verwachten dat je eetlust te normaliseren binnen een week tot twee weken na het bereiken van uw doelgroep dosis.
4

Controleer uw bloeddruk een keer per dag bij het afbouwen van uw synephrine inname. Normale bloeddruk tussen 90 /60 en 120/80 . Als je fysiek fit , kan uw bloeddruk al dichter bij 90/60 zijn. Bijwerkingen van lage bloeddruk zijn duizeligheid bij het opstaan ​​of tijdens het sporten en algemene vermoeidheid. Als deze bijwerking niet verbetert binnen een week nadat u uw doel dosering te bereiken , neem dan onmiddellijk contact op met uw arts omdat dit een teken van blijvende schade kan zijn .