Koop verse Chinese Wild Yam van een lokale Chinese of Japanse kruidenier . De yams die u zoekt verschijnen krijtwit en worden verkocht als hele , lange knollen . Vanwege het hoge gehalte aan zetmeel en neutrale smaak , zijn Chinese Wild Yam vaak gebruikt op dezelfde manier als aardappelen voor soepen , roerbakgerechten en in woks . Kopen van 2
Plaats de hele yams in een grote kom en bedek ze met water . Voeg vervolgens 2 tl. azijn , rijstazijn indien beschikbaar , en voeg deze toe aan het water en yams . Deze azijn - water -oplossing zal helpen om oxalaat kristallen die aanwezig is in de yam skins zijn te neutraliseren . Na vijf minuten , laat het water en azijn uit en geven de yams een spoeling met wat schoon water .
Hak 3 van de Chinese Wild Yam . Afhankelijk van hoe u van plan om de yams koken , kunnen ze worden gesneden in lange plakken , snijd ze in dunne doorsneden of in blokjes gesneden up fijn . Hoewel ze worden voorgeschreven als een traditionele Chinese geneeskunde , kruidendokters toch aanraden consumeren wilde yams in de voeding op dezelfde manier als u zou doen een groente. Een manier van het opstellen van de yams , zodat je zo veel van hun voedings-en geneeskrachtige eigenschappen mogelijk te krijgen is om ze te maken in een soep .
4
Breng ongeveer 1 liter water aan de kook . Verlaag de temperatuur tot middelhoog vuur om het water te laten sudderen en de vers gesneden yams voegen . Deze yams zijn zeer vergelijkbaar met aardappels , dus laat ze sudderen gedurende 30 minuten voor het verwijderen van het element . Test de yams met een vork of mes regelmatig om te zien hoe snel ze koken . Wanneer u klaar bent kunt u of mix het mengsel tot een gladde soep te maken , of laat de groenten in stukjes en noedels toe te voegen .
5
Consumeer dit yam soep elke dag . Daags het maakt een nuttig geneesmiddel tonic om kracht , energie en kracht te herstellen .
Natuurlijke factoren van Grape Seed Extract
Druiven hebben een opmerkelijke geschiedenis die teruggaat tot de Egyptenaren, die het ete
Echinacea en Schimmel Sinus Infection
Volgens het Nationaal Instituut voor Allergie en Infectieziekten , meer dan 37 miljoen Ame
Piramide Vaporizer Instructies
vaporizers zijn een gezond alternatief voor mensen die genieten van het roken kruiden , zo
Bijwerkingen van Kelp Supplementen
Kelp , een vorm van bruin zeewier , is een populair voedingssupplement aangeprezen voor ge
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win