Hoe te gebruiken Gatorade te behandelen Zonnesteek

Oorspronkelijk bedacht als een quick - vloeistof bijvullen drank voor de Florida Gators football team ( vandaar de naam ) , heeft Gatorade populairder geworden als een reguliere sportdrank . Het is speciaal geformuleerd om de elektrolyten en koolhydraten die verloren zijn gegaan tijdens zware lichamelijke inspanning of bij overmatig zweten vervangen. Vanwege dit , Gatorade is niet alleen een favoriete drank onder de atleten , maar wordt ook gebruikt als een manier om warmte-gerelateerde ziekten, zoals hitte-uitputting te behandelen. Instructies Heb Identificeer hitteziekten
1

Onderscheid tussen de verschillende soorten niet -optredende hitteziekten . Warmte krampen veroorzaken vaak pijnlijke spierkrampen in de benen en gespoeld , vochtig en koortsig huid . Hitte-uitputting heeft vergelijkbare symptomen , hoewel bleke huid in plaats van gespoeld , evenals de toegevoegde symptomen van misselijkheid , hoofdpijn , duizeligheid en diepgaand zwakte zal zijn . Kopen van 2

Maak kennis met een meldkamer onmiddellijk als een van deze symptomen gepaard gaan met andere , meer belangrijke problemen , zoals verwardheid , gebrek aan zweten , snelle hartslag , lethargie en hoge koorts . Dit kan een teken zijn van een zeer ernstige ziekte door hitte bekend als zonnesteek , die onmiddellijke medische zorg nodig zijn.

Neem 3 een geval van uitputting door hitte ernstig en onmiddellijk behandelen . Breng getroffen persoon uit de zon en verwijder de overtollige kleding voor het aanbieden van een sportdrank zoals Gatorade .
Met Gatorade om Fluids
4

Kies Replenish die Gatorade product het best past bij de situatie . Gatorade heeft drie producten op de markt : de Performance Series , dorstlesser en Propel Fitness Water . De Performance-serie is speciaal ontworpen voor de rehydratie en energiebehoefte van high-performance atleten, is dorstlesser ontworpen om het vocht en elektrolyten van de gemiddelde persoon /atleet vervangen en Propel Fitness Water is de eerste plaats voor rehydratie met een beetje smaak .
Goedkope 5

Aanbod koel , niet koud , Gatorade aan een persoon die lijdt aan hitte-uitputting te behandelen. Het doel is om de persoon lichaamstemperatuur weer normaal te verlagen met behulp van koele kompressen en de interne consumptie van vloeistoffen. Koude vloeistoffen kan verhogen spierkrampen en misselijkheid en mogelijk zelfs leiden tot braken .
6

Replenish elektrolyten ( natrium en kalium zouten ) snel door het stimuleren van kleine slokjes van de Gatorade drinken. Gatorade heeft een zeer zoete smaak die kan worden off - putting voor sommige mensen. Als dit het geval is , gebruik Propel Fitness water . Hoewel het niet dezelfde hoge niveaus van mineralen bevatten , het heeft wel meer vitamine -inhoud dan gewoon water .