Hoe te stoppen met roken met thee

Stoppen met roken kan moeilijk zijn , maar er is tonnen van steun voor degenen die willen om deze stap te nemen . Substitueren gezonde activiteiten , voedingsmiddelen en dranken voor tabak kan helpen met de onbedwingbare trek en het ongemak dat terugtrekking te begeleiden, en thee kan een van deze substituties die uw overgang van roker tot niet-roker verlicht zijn. Instructies Heb Gebruik Teas om onbedwingbare trek en Verminder Intrekking Symptioms
1

Sommige thee hebben smokey en /of tabak -achtige smaken die u kan helpen omgaan met onbedwingbare trek . Lapsong Souchong is een Chinese zwarte thee die is gerookt op dennenbos , waardoor het een zeer mooie rokerige smaak . Andere theesoorten met tabak - achtige kenmerken omvatten Keemun Imperial, donker Formosa oolongs , en sommige medium /dark roast oolongs zoals Da Hong Pao ( Big Red Robe ) . Kopen van 2

Veel rokers maken over gewichtstoename na stoppen . U kunt uw cravings voor suikerhoudende voedingsmiddelen te verminderen door het vervangen van gearomatiseerde thee en kruidenthee voor calorierijke snacks en snoep . Waar thee en kruiden tisanes ( aka kruidenthee ) zijn er in allerlei smaken, waaronder chocolade , amandel , vanille , caramel , kaneel - oranje , en vele fruitige combinaties .
3

Bepaalde kruiden opgenomen in thee of tisane mengsels kunnen helpen kalmeren frazzled zenuwen en /of adres ontwenningsverschijnselen . Bijvoorbeeld , kan gember ex - rokers te helpen met misselijkheid

Pas op " thee rokers " dat lobelia omvatten Goedkope 4 : . Dit kruid is vergelijkbaar met nicotine , waardoor het een populair ingrediënt in sommige theesoorten maakt /tisanes om rokers die willen stoppen op de markt gebracht . Het kan echter wel een aantal krachtige bijwerkingen zoals misselijkheid en lage bloeddruk .