Hoe voor te bereiden Marshmallow Root thee

Heemstwortel is een kruid met gekartelde bladeren die kleine , schemerige blauwe bloemen te huisvesten . De wortel is het meest gebruikte onderdeel van het kruid . Heemstwortel is een zeer oude remedie voor keelpijn , borst verkoudheid , milde verstopping en maagpijn . Het is ook anti - inflammatoire , meest gebruikt voor de behandeling van gezwollen membranen in de keel en mond . Het wordt ook gebruikt om borstvoeding nieuwe moeders stimuleren . Hoewel marshmallow root kan worden opgevat als een capsule of siroop , de thee is de meest zachtaardige en troostende manier om dit kruid te nemen . Wat je nodig hebt
Heemstwortel
Kaasdoek
Schaar English Tea ketel
Water
Mes
Mok
Lepel
Sweetener
Show meer instructies
1

Hak een eetlepel verse heemstwortel . Gebruik bladeren , wortels of bloemen , of een combinatie van alle drie , als alle dezelfde gunstige effecten . U kunt ook gebruik maken van gedroogde marshmallow root of heemstwortel poeder. Gebruik een eetlepel van een van deze , ook . Kopen van 2

Snijd een vier - inch vierkant kaasdoek . Schep de bereide marshmallow in het midden van het doek en bind de hoeken samen om een ​​kleine bundel te vormen. Breng ongeveer 10 ml water aan de kook .

Verwijder 3 de waterkoker van het vuur en voeg de kruiden bundel . Laat het steil voor acht tot 10 minuten . Voor een sterkere thee , voeg de kruiden bundel naar de waterkoker voordat zij koken en kook de kruiden samen met het water voor ongeveer een minuut voordat inweken .
4

Vul een acht -ounce mok met heemstwortel thee en zoet zoals gewenst. Honing is een goede optie voor keelpijn . Deze thee is mild genoeg dat het niet zoetstof nodig heeft . Voeg geen melk , vooral als het gebruik ervan om ontstoken slijmvliezen , verkoudheid of maagpijn behandelen.
5

Neem heemstwortel thee op deze manier twee tot drie keer per dag voor een volwassene . Maken het fris elke keer , het voorbereiden kruid bundels van tevoren voor het gemak. Om een ​​kind met heemstwortel behandelen , raadpleeg dan uw kinderarts voor veiligheid en dosering .