Kava Kava ​​Als Sleep Remedy

Of u chronische slapeloosheid of slechts af en toe problemen met in slaap vallen en blijven slapen , kava kava is een natuurlijke manier om te ontspannen en wakker verfrist . Het is veilig en niet verslavend wanneer genomen volgens de aanwijzingen . Over Kava ​​Kava ​​

Kava ​​kava is op grote schaal geteeld in de hele Pacifische eilanden voor honderden jaren en is gebruikt in Europa sinds de jaren 1700 . Het is een lid van de peper familie en kan groeien tot 14 meter hoog op de vervaldag. Het is van oudsher gebruikt om rust en een gevoel van welzijn te produceren . In meer recente tijden is het al met succes gebruikt voor alles van premenstrueel syndroom tot slapeloosheid .
Kava ​​voor Slapeloosheid

Niet in staat om goed te slapen kan resulteren in slechte denken , stemming veranderingen , gewichtsverlies of gewichtstoename , prikkelbaarheid en angst . Sommige mensen hebben moeite met in slaap vallen , en kan vaststellen in bed wakker voor een uur of meer voordat ze uiteindelijk in slaap te dommelen . Anderen kunnen snel in slaap vallen , maar moeite hebben met in slaap te blijven . Weer anderen vinden dat hun slaap is licht of grillig . Een manier om slapeloosheid te behandelen natuurlijk is met kruiden , en kava kava is vooral gunstig .
Kavalactones

Het werkzame bestanddeel in kava kava is kavalactones , die aanleiding een kalmerend effect , net als alcohol. De effecten van de kavalactones zijn lichte sedatie , levendige dromen en een lichte verdoving van de mond en het tandvlees . Er zijn aanwijzingen het kan net zo effectief als benzodiazepine geneesmiddelen zoals diazepam zijn.
Ander gebruik

Kava ​​Kava ​​is ook gebruikt om te helpen ontspannen zonder sufheid , versterken van een gevoel van vrede en tevredenheid , mentale alertheid te verhogen , ontspannen spieren , gevoelens van welzijn en hulp in vertrouwen te bevorderen door te helpen de gebruiker om meer ontspannen en in staat om zich te uiten op een positieve manier te voelen .
typische dosering

als een slaap steun , de typische kava dosering is 250 mg voor het slapen gaan . Als uw slapeloosheid wordt veroorzaakt door angst, kan 250mg worden genomen 1-3 keer per dag.
Kava ​​Waarschuwingen

Hoewel beschouwd als veilig wanneer genomen zoals voorgeschreven , kava heeft wel een potentieel voor verslaving , omdat het een milde euforie en ontspanning . Verhoogde leverenzymen zijn gevonden bij mensen die hogere doses van kava te nemen , dus het is best om te fietsen het gebruik ervan door het nemen van het voor een tot drie maanden , dan is het omschakelen naar een andere ontspannende kruid zoals kattenkruid , keppeltje of valerian.Don ' t gebruik van kava met andere medicijnen zoals tranquillizers of slaappillen , en niet met alcohol . Heeft een voertuig of zware machines niet bedienen terwijl u kava , omdat het sederende effect motorische functie kan schaden . Gebruik onmiddellijk te staken en contact opnemen met uw arts als u een allergische reactie of bijwerkingen als gevolg van kava te ervaren .