Kruiden en etherische oliën voor het weken te voorkomen of te verlichten kramp in de benen

De Wereld Gezondheids Organisatie erkent kruiden-behandelingen als de meest populaire vorm van traditionele geneeskunde , opmerkend dat velen tot natuurlijke remedies om gezondheidsproblemen aan te pakken . Onderdompelen in kruidenextracten om krampen te verlichten is niets nieuws . Vandaag kalmeren we weg ontsteking in onze gewrichten dezelfde manier patiënten van de oude Chinese geneeskunde en ayurveda deed: met behulp van plantenextracten . Kruiden synoniem met spier pijn omvatten Boswellia , kamfer , gember , menthol en eucalyptus ; deze planten worden ingedrukt of gedistilleerd tot hun essentiële oliën ontlenen . Herbal behandelingen ons toelaten om hulp te kopen in een fles of zweep het op onszelf. Mix je eigen

Als u al staat op je voeten de hele dag , of belast je spieren uit te werken , kan het de perfecte tijd om een zelfgemaakt mengsel van mosterdzaad olie en kamfer toe te passen . Mosterdzaad olie is doordrenkt met soja of plantaardige olie na de zaden worden gemalen ; je kunt het online of in een natuurlijke voedsel op te slaan kopen . Meet iets meer dan een gram kamfer met zeven gram mosterdzaad olie , en te combineren in een kleine glazen bak met een deksel . Bewaar de flessen mengsel in het zonlicht tot de kamfer oplost en masseer uw pijnlijke gewrichten met het dagelijks. Kokosolie is een andere essentiële olie die pijn in de benen vermindert .
Een Drogisterij Fix

De Dode Zee in Israël heeft gebracht , en blijft brengen , rustgevende verlichting voor bezoekers die weken in de magnesium - rijke wateren . Wanneer magnesiumsulfaat wordt geabsorbeerd door de huid, het ontspant de spieren , trekt gifstoffen uit het lichaam en verwijdert dode huidcellen van uw huid . Het dichtst bij de Dode Zee in uw toilet is een Epsom zout bad . Velen hebben zich op Epsom zout doorweekt om de zwelling te verminderen of weg te nemen de pijn van kneuzingen. Bijna elke drogisterij biedt Epsom zout tegen nominale prijzen , meestal minder dan $ 10 voor meer dan 60 gram . Gelukkig zal al uw pijn en pijn vereisen zijn twee kopjes Epsom zout , gemengd met uw badwater .
Ask For paardekastanje bij Your Natural Health Store Eten

Paardenkastanje bomen zijn afkomstig uit Griekenland en Bulgarije ; de bast , bladeren en bloemen eeuwenlang verschillende ziekten behandeld . Het extract wordt gebruikt voor de verlichting van problemen met spataderen , enkel zwelling , gevoel van zwaarte , jeuk en nacht been kramp . Als het niet goed is verbouwd , kan dit extract gevaarlijke bijwerkingen hebben , dus het is belangrijk om het te kopen van een leverancier die gespecialiseerd is in plantaardige producten.
Medicate in een Natural Bath of Toepassen Oliën Direct

Vanwege hun hoge gehalte aan essentiële vetzuren , bernagie en teunisbloemolie zijn lange tijd beschouwd als ontsteking fopspenen en gebruikt hydrotherapie . Lang doorweekt in de kuip zijn niet de enige manier om gewrichtspijn te verlichten . Berk , kamille en cipressen zijn effectieve oplossingen , en soms aan de consument aangeboden als een spot massage therapie . Net wrijf het in en voel uw pijn en pijn wegebben . Kijk voor gebotteld etherische oliën met Boswellia (ook bekend als wierook ) , gember , kamfer , groene thee , kurkuma en eucalyptus . Ze houden anti - inflammatoire eigenschappen die ze populair in de alternatieve geneeskunde behandelingen maken .