Memory Enhancement Kruiden

Veel kruiden worden erkend als geheugenverbeteraars en zijn als zodanig gebruikt voor eeuwen. Deze kruiden handelen om de hersenen te stimuleren en de werking te verbeteren . Tevens blijkt belofte in hun vermogen om te behandelen , te voorkomen alsmede , geheugenverlies . Deze kruiden kunnen worden gebruikt in poeder , thee , tablet of capsule vorm om uw geheugen functie te verbeteren . Ginkgo
De gingko boom wordt verondersteld om de oudste boom op aarde.

Neem een ​​tablet of capsule van ginkgo bij het ontbijt en een bij het ​​diner om uw geheugen te verbeteren . Het extract van de ginkgo boom heeft een reputatie als een geneeskrachtig kruid voor meer dan 3000 jaar . Een van de meest onderzochte kruiden vandaag , ginkgo is ook gevonden om het hart te beschermen , de bloedsomloop naar de hersenen en maken de mensen meer alert . Wees geduldig , want het een tot twee weken kan duren om een duidelijk verschil in uw cognitieve vaardigheden merken.
Bacopa
Bacopa is een lid van de Snapdragon familie .

Neem 5 tot 10 g Bacopa in poedervorm , of 5 tot 12 ml vloeibaar extract elke dag . Bacopa 's reputatie als een - geheugen verbeteren kruid begon in India Ayurvedische geneeskunde , waar het werd gebruikt om te verbeteren leren en concentratie , als goed. Het kan enkele weken duren om een ​​effect op je geheugen vaardigheden. Bacopa is ook bekend als water hysop . Wees voorzichtig niet te ongewoon hoge doses te nemen , omdat dit kruid heeft kalmerende eigenschappen .
Eleuthero
Drink maximaal twee kopjes eleuthero thee per dag .

Een deel van een familie die ginseng en Engels klimop omvat , eleuthero is een doornige , bladverliezende struik met een houtige wortel. Eleuthero is een " adaptogeen ", of een geneeskrachtig kruid met een breed scala aan helende voordelen , een daarvan is de verbetering van het korte termijn geheugen . Neem 2 tot 3 g eleuthero in poedervorm kruid vorm of maak een thee door inweken 2-3 g van het poeder in een kop kokend water gedurende 10 minuten en het drinken van de gespannen vloeistof .
Ginseng

Je hoeft niet te ginseng thee stam .

Beschouwd als de ultieme tonic door veel kruidkundigen , ginseng is een adaptogeen dat het lichaam de fysieke en mentale functies helpt . Gebruikt door de Chinezen sinds de oudheid als een remedie voor ouderen, ginseng supplementen verbeteren het geheugen , reactietijden , ons vermogen om te leren en concentreren en onze abstract redeneren vaardigheden. Ginseng is verkrijgbaar in poedervorm , thee , tabletten en capsules . Volg de aanwijzingen bij de aankoop van commercieel beschikbare vormen . Maak een thee door inweken 1/2 tot 1 theelepel . van gepoederde wortel in een kop kokend water gedurende 15 minuten . Drink maximaal twee kopjes per dag .
Gotu Kola
Gotu kola versnelt wondgenezing en vermindert littekens.

Een inwoner van Azië en Europa , werd Gotu Kola ooit vereerd in Ceylon als een lange levensduur promotor . Ayurvedische geneeskunde India's beoefenaars gebruikten dit kruid om mentale activiteit en andere kwesties in verband met ouder worden te bevorderen . steile ½ tl. van Gotu Kola kruid in een kop kokend water gedurende 10 tot 20 minuten en stam. U kunt een dag drinken om 2 kopjes . Aangezien dit kruid smaakt bitter , voeg suiker of honing en citroen om het beter verteerbaar te maken.