Kruiden voor Angst Relief

Patiënten die last hebben van angst ervaren vaak frequente momenten van paniek , rusteloosheid en prikkelbaarheid , maar veel kruidengeneesmiddelen proberen om de symptomen van angst te verminderen bij patiënten . Neem Passiebloem Supplementen

Als u last heeft van angst, probeer consumeren passiebloem supplementen. Deze krachtige planten kan repliceren het effect van benzodiazepine geneesmiddelen en kunnen ook slaperigheid en prikkelbaarheid verminderen . Het supplement is beschikbaar in de meeste reformwinkels , en bijwerkingen van passiebloem supplementen zijn misselijkheid, snelle hartslag , braken en , in zeldzame omstandigheden , tijdelijke mentale stoornissen . Passiebloem mag nooit worden gecombineerd met sedativa .
Neem Valeriaan Supplementen

Valeriaan is ook een gemeenschappelijke kruidenmiddel voor patiënten die last hebben van angst . De wortel wordt algemeen voorgeschreven voor gebruik voor het slapen gaan , en het supplement is verkrijgbaar in capsules , thee en vloeibaar extract vorm , maar veel consumenten de voorkeur de capsule te wijten aan de sterke geur van valeriaan . Patiënten moeten beginnen met hun regime drie weken voordat zij voornemens zijn voor het kruid om te werken , en de bijwerkingen zijn hoofdpijn , hartkloppingen , duizeligheid en milde indigestie .
Probeer Aromatherapie

Aromatherapie is een extra middel tegen angst, vooral bij gebruik in bad of massages . Etherische oliën helpen om te ontspannen en de geest te kalmeren en angst verminderen . Oliën die een bijzonder sterke anti - angst- effect zijn bergamot , geranium , cipres , lavendel , jasmijn , neroli , melissa , rose , ylang - ylang en sandelhout , hoewel lavendel komt het meest voor en kan gevonden worden in een health food store . Voeg eenvoudig 1-2 tl. van etherische oliën om een warm bad en ontspannen .