Hoe te Sint Janskruid gebruiken als een anti-inflammatoire

Terwijl St. John 's Wort is vooral bekend als een homeopathisch antidepressivum , het kruid heeft vele andere toepassingen ook. Het werkzame bestanddeel, hypericine antimicrobiële eigenschappen die het een anti - inflammatoir middel maken . Wat je nodig hebt
tinctuur van St. John's Wort
Gedroogde Sint Janskruid
1 /2 kopje plantaardige olie ( optioneel ) op 1 pt. alcohol ( optioneel )
Toon meer instructies
Verzacht Ontsteking Met behulp van St. John 's Wort
1

Bezoek uw lokale health - food winkel aan St. John 's Wort kopen . Het kruid is in vele verschillende vormen . Het kan vers worden gekocht en gedroogd . Je kunt het ook kopen als een bereide tinctuur , in theezakjes of in capsules .

Kijk Pagina 2 goed naar de etiketten van commercieel bereide Sint-Janskruid te zorgen dat de voorbereiding is een gestandaardiseerd product . Gestandaardiseerde producten van sint-janskruid moeten zijn verwerkt , zodat elke aanbevolen dosis bevat ten minste 3 procent van hypericine .
3

Gebruik een infuus olie -extract of een zalf van St. John's Wort als een externe anti - inflammatoir middel . Breng het naar het getroffen gebied en wrijf het in grondig om ervoor te zorgen dat een deel van het kruid door je huid .
4

Drink een 8 oz . kop van een afkooksel van St. John's Wort , drie keer per dag , om te profiteren van de samentrekkende eigenschappen van het kruid . Deze eigenschap is vooral nuttig voor het reinigen van de dikke darm .
5

Neem 5 tot 10 druppels van St. Janskruid tinctuur dagelijks als een anti - inflammatoir middel . Aangezien de tinctuur is een op alcohol gebaseerde tonic , het bevat meer van fytochemicaliën het kruid . Alcohol heeft de neiging om meer actief hypericine halen dan water .
Maak een St. John 's Wort afkooksel
6

Place 2 eetl . gedroogde Sint-Janskruid in een pan met 8 oz . water .
7

Kook het mengsel en laat het sudderen gedurende 10 tot 20 minuten voordat u deze uit de hitte .
Maak een St. Janskruid tinctuur

8

Steile 2 oz . gedroogde Sint-Janskruid in een pint van iets van 40 - tot 200 -proof alcohol. Veel kruidendokters gebruik wodka om tincturen maken .
9

Laat het staan ​​voor 5 tot 7 dagen , schud af en toe om het kruid te houden van de afwikkeling op de bodem van de fles .
10

Zeef het mengsel en de vegetatie te verwijderen. Plaats de vloeistof in een schone, kleine flesjes met druppelaar deksels.
Maak een St. John 's Wort Salve
11

Verpulveren de bloemen van een St. John's Wort plant of aankoop het gedroogde kruid.
12

Bevochtig het kruid en kook het gedurende 15 tot 20 minuten .
13

Voeg 1 /2 kop van maïs, olijf-of saffloerolie voor elke 2 eetl . van Sint-Janskruid .
14

Simmer het mengsel tot het water verdampt .
15

Voeg genoeg bijenwas of reuzel om er een pasta-achtige consistentie te maken.

16

Laat het mengsel afkoelen . Het zal voor maximaal 1 jaar bewaren in een luchtdichte verpakking .