Natural Cures voor stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen invloed veel vrouwen als gevolg van hormonale onevenwichtigheden . Deze kunnen optreden als gevolg van schommelingen in de hormoonspiegel voor de menstruatie , tijdens de zwangerschap of tijdens de menopauze . Stemmingswisselingen onder plotselinge vlagen van prikkelbaarheid , onverklaarbare woede , gevoelens van depressie of korte termijn gevoelens van melancholie . Gelukkig zijn er een aantal natuurlijke manieren om de behandeling van stemmingswisselingen . Fyto-oestrogenen Kruiden
Dong Quai is een plant gebruikt om stemmingswisselingen te behandelen.

Stemmingswisselingen kunnen worden behandeld door fyto-oestrogeen kruidengeneesmiddelen. Deze hebben oestrogeen componenten die worden geproduceerd door planten en zijn goed voor de behandeling lage hormoonspiegels bij vrouwen . Deze kruiden omvatten zilverkaars en dong quai . Het nadeel is dat het lichaam minder oestrogeen zal produceren op zijn eigen met voortgezet gebruik . Rode klaver , zilverkaars en Damiana hebben ook aangetoond dat een positieve invloed op mensen die lijden aan stemmingswisselingen .
Non - Oestrogeen Kruiden
Sommige niet- oestrogene kruiden stimuleren de natuurlijke aanwezigheid van hormonen in het lichaam . p Er zijn enkele kruiden zonder oestrogeen, die kunnen helpen met stemmingswisselingen . Ze voeden je hormonale klieren en het bevorderen van de productie van natuurlijke hormonen . Ze stimuleren ook de hypofyse en endocriene klieren door het induceren van een optimale werking . Kruiden zoals macafem worden beschouwd als een veilige en natuurlijke manier om stemmingswisselingen te behandelen. Een andere supplementen die werkt op de hypothalamus en de hypofyse is kuis boom.
Adequate voeding
Adequate voeding is noodzakelijk voor een goede gezondheid en stemming.

Het is erg belangrijk dat een vrouw zorgt voor haar voedingsbehoeften . Ze moet voldoende eten om de vitaminen en mineralen die zij nodig heeft ontlenen . Anders kunnen ze last hebben van stemmingswisselingen . Aminozuren, vitaminen en mineralen plaats een belangrijke rol in de algehele gezondheid van vrouwen . Als er lage niveaus van deze in een dieet , is het zenuwstelsel niet goed functioneren. Natuurlijke voedingssupplementen kan verbeteren stemmingswisselingen .
Alternatieve methoden
Hydrotherapie is een effectieve natuurlijke remedie voor stemmingswisselingen .

Het is belangrijk dat je voldoende rust hebt wanneer die lijden aan stemmingswisselingen . Dit kan het lichaam een kans te geven om zichzelf in evenwicht te brengen . Andere methoden zijn onder meer yoga , geluid therapie door te luisteren naar ontspannende muziek , hydrotherapie , wat inhoudt het vullen van het bad met lauw water en genieten van 20 minuten , en het drinken van kalmerende thee zoals kamille vertragen .