Gingko is een boom afkomstig uit China , maar het wordt gekweekt in gebieden rond de wereld . Bij het maken van het supplement gevonden in de supermarkt , zijn de bladeren van de boom gedroogd en verwerkt tot een kruidenextract , het concentreren van de terpenen en flavonoïden die zijn befaamd om het geheugen te verbeteren .
Gingko verhoogt de bloedtoevoer , dankzij de aanwezigheid van terpenen , en een vrijere toevoer van bloed zuurstof naar de hersenen. Een goed zuurstofrijk hersenen werken op een hoger niveau , profiterend concentratie en geheugen vaardigheden .
De flavonoïden zijn krachtige antioxidanten, die het aantal vrije radicalen verminderen . De reductie van vrije radicalen leidt gezonde celgroei , die dan weer een gezonde hersencellen . Ginkgo biloba niet direct verbeteren het geheugen , maar verbetert de conditie van de hersenen totale door betere circulatie en vermindering van vrije radicalen.
Rosemary
De rozemarijn plant heeft lange tijd een reputatie als een kruiden- geheugen versterker , maar in tegenstelling tot gingko het niet wordt verwerkt tot een supplement en genomen op een dagelijkse basis. Auteur John Lust waarschuwt dat overmatig gebruik van rozemarijn , intern genomen , kan leiden tot vergiftiging .
De geur van rozemarijn triggers chemische processen in de hersenen die kan zorgen dat u zich meer alert en stimuleren uw cognitieve processen . Maar er zijn geen definitieve studies die een kopje rozemarijn thee aantonen dat er een dag zal weg te houden geheugenverlies .
Rozemarijn wordt best gebruikt als een culinaire compliment in uw keuken . De kleine doses obrained op deze manier kunnen helpen bij het verbeteren van het geheugen . Maar elke concentratie van dit kruid moet worden vermeden .
Ginseng
De wortel van de ginseng kruid , zoals gingko biloba , wordt verwerkt tot vormen een extract dat is commercieel verkrijgbaar . Ginseng helpt bij het vermogen om nieuwe verbindingen tussen neuronen vormen stimuleren cognitieve processen inclusief bewaren van gegevens. Er wordt ook gedacht aan dopamine en noradrenaline , hormonen geassocieerd met stemming en energieniveau.
Dopamine en noradrenaline niveaus stimuleren rechtstreeks invloed op de efficiëntie van cognitieve verwerking . Wanneer deze normaal zijn , je hersenen efficiënt werkt . Als ze vallen , ervaar je hersenen mist en korte - termijn geheugenverlies .
Net als gingko en rozemarijn , heeft ginseng niet direct invloed op het geheugen , maar de onderliggende aandoeningen zoals celgroei en hormoonspiegels.
Gebruik
Zowel ginseng en gingko kan dagelijks worden genomen als supplementen. Met een goed dieet en lichaamsbeweging regime , kan ofwel herbal supplement te helpen bij het houden van uw geheugen scherp . Rosemary mag niet worden gebruikt als een extract , maar inbegrepen in uw keuken .
Altijd in overleg met uw arts of genezer bij het overwegen van de invoering van een nieuwe aanvulling op je dagelijkse routine . Kruiden-supplementen kunnen een negatieve interactie met elkaar en met eventuele voorschriften of over-the - counter medicijnen die u mogelijk gebruikt .
Herbal Cures voor schurft of andere huid Parasieten
Schurft is een uitslag die optreedt wanneer kleine crablike mijten beginnen gravende in de
Aanwijzingen voor Vanadylsulfaat
Vanadylsulfaat is een vorm van de chemische vanadium . Vanadium is een gemeenschappelijk e
Oregano is een van de populairste kruiden in de wereld , zoals de sterke smaak hoogtepunte
Traditionele Chinese Geneeskrachtige Kruiden
Chinese kruidengeneeskunde is de term voor het gebruik van kruiden om medische aandoeninge
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win