Wat natuurlijke kruiden helpen om Focus

Als je moet concentreren op studeren voor een grote test of concentreren op een werk project , je hoeft niet te Adderall of Provigil nemen om je te helpen focussen . De inname of alleen de geur van bepaalde natuurlijke kruiden kunnen helpen verbeteren de concentratie , het geheugen en de algehele mentale prestaties . Kruiden kunnen zelfs in staat om mensen te helpen met Attention Deficit Disorder . Ginseng

Volgens de National Library of Medicine , " verschillende studies rapporteren dat ginseng bescheiden kunnen verbeteren denken of leren " in zowel gezonde jongeren en ouderen met gezondheidsproblemen . Siberische ginseng , die bekend staat als Eleuthero , kan de concentratie te verhogen en zo goed concentreren , en Amerikaanse ginseng kan ook helpen bij de behandeling attention deficit hyperactivity disorder bij kinderen , maar er is nog niet genoeg bewijs om deze bewering te staven .
rozemarijn

vaak gebruikt in de keuken , rozemarijn kan ook worden gebruikt in de aromatherapie . Bekend als het kruid van de herinnering, het inademen van de geur van rozemarijn kan het geheugen , concentratie en mentale helderheid te verbeteren. Rozemarijn kan ook helpen het lichaam strijd vermoeidheid en ondersteuning van de bloedsomloop , die ook de concentratie kunnen stimuleren .
Gotu Kola

Gevonden in India en Afrika , Gota kola is op grote schaal gebruikt in de Oosterse geneeskunde om hersencellen te verjongen en te helpen met de concentratie , het geheugen en de mentale prestaties . Ook bekend als Indische waternavel of water waternavel , kan dit kruid helpen verlichten van angst en stress die helpt om de concentratie te verhogen . Gota Kola kon possiblly mensen helpen die lijden aan ADHD ook.
Ginkgo

De fytochemicaliën gevonden in ginkgo helpen verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen . Volgens de National Library of Medicine , "er is veelbelovend vroeg bewijs ten gunste van het gebruik van ginkgo voor het geheugen verbeteren bij gezonde proefpersonen . " Gingko wordt al gebruikt in behandelingen voor mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimer en cerebrale insufficiëntie , die wordt gekenmerkt door een verminderde concentratie , verwarring , angst en vermoeidheid .