Wat zijn de voordelen van zalmolie Vitaminen

? Zalm olie is een zeer voedzame soort vis olie , met vele voordelen voor de gezondheid . Zalm olie bevat omega - 3 vetzuren. Deze oliën zijn essentieel omdat het lichaam niet omega - 3 vetzuren te maken , dus we moeten ze uit voeding of supplementen . Volgens het Maryland Medical Center, omega - 3 vetten helpen om HDL ( goede cholesterol ) te verbeteren en LDL ( slechte cholesterol ) te verlagen . Zalmolie is gunstig voor hart , hersenen, en de gezondheid van de gewrichten . De oliën smeren de gewrichten en vetweefsel in het lichaam, zoals de hersenen. Oliën die omega - 3 vetten helpen ook om de cardiovasculaire functie te verbeteren . Heart Health

Volgens de Mayo Clinic , zalmolie vermindert het risico van cardiovasculaire ziekte . Zalm olie vermindert de ontsteking in het lichaam dat is een van de voornaamste oorzaken van hart-en vaatziekten . De omega - 3 vetten in zalm olie vitaminen doorbloeding te verbeteren en het voorkomen van bloedstolsels . Een eetlepel van zalm olie per dag is alles wat je nodig hebt om deze prachtige hart gezondheidsvoordelen genieten .
Joint Health

Zalmolie vitaminen verbeteren ook de gezondheid van de gewrichten . Onze gewrichten bevinden zich in kogelschroeven in ons lichaam , en net als een voertuig moet worden geolied , onze gewrichten nodig olie ook. Bovendien , de voedingsstoffen in zalmolie ook ontstekingen te verminderen in gewrichten veroorzaakt door artritis of een sportblessure . Het nemen van zalm olie regelmatig kan ook helpen om ochtendstijfheid dat de neiging om vaker naarmate we ouder gebeuren elimineren .
Brain Health

Zalmolie is voedsel voor de hersenen . De hersenen zijn een complex orgaan dat voornamelijk bestaat uit vet. Het menselijk brein wordt versterkt door gezonde vetten zoals omega oliën gevonden in zalm olie vitaminen . Omega- 3 vetten te verbeteren neuron verbindingen en hersenfunctie door het verminderen van ontstekingen . Rekening houdend met deze vitaminen kan verbetering van het geheugen en cognitieve functies .
Skin Health

Zalmolie vitaminen hebben een dramatisch effect op onze vitale inwendige organen , maar deze ultra gezonde olie kan ook verbeteren van gezondheid van de huid . Onze huid is eigenlijk ons grootste en meest vitale orgaan omdat onze huid beschermt de organen in ons lichaam in aanvulling op de reglementering van onze temperatuur , en die ons beschermt tegen de elementen . Onze huid ademt door onze poriën en zweet het overtollige toxines die niet worden gefilterd door de nieren . Zalmolie vitaminen verbeteren gezondheid van de huid door het verminderen van vrije radicalen schade veroorzaakt door stress , levensstijl , en veroudering. Vrije radicalen zijn moleculen die ongepaarde leiden tot vernietiging van onze cellen.
Taste

Zalmolie biedt vele voordelen voor het lichaam, en zalmolie vitamines zijn gemakkelijk af te nemen, omdat ze zijn smakeloos gelatine capsules , waardoor ze nog meer gunstig voor mensen die zijn kieskeurig over smaak. Zalm olie direct genomen , heeft een lichte visachtige smaak , in tegenstelling tot sommige andere vissen oliën zoals levertraan , die de neiging hebben om een ​​zeer sterke smaak hebben . Echter, sommige mensen nog steeds niet de smaak van elke vorm van visolie voorkeur .