Hoe te voorkomen Longkanker met Vitaminen

Volgens de statistieken , longkanker eist het leven van meer mensen per jaar dan alle andere vormen van kanker samen . In 2004 ontving 108.355 mannen een diagnose longkanker . Helaas , 89 , 575 van die mannen aan de ziekte gestorven . Dergelijke hoge percentage weerspiegelt de noodzaak om preventieve maatregelen te nemen . Gelukkig kan je in staat om longkanker te voorkomen door het aanvullen van uw dieet met vitaminen . Instructies
1

Inclusief tal van voedingsmiddelen die rijk zijn aan beta - caroteen . Beta - caroteen is een voorloper van vitamine K en het vermogen om vrije radicalen te neutraliseren en het risico van maag-en longkanker . Bij voorkeur dient u deze pro-vitamine te verkrijgen van voedsel zoals fruit en groene groenten . Als dit niet mogelijk is , suppletie is uw volgende beste optie . Kopen van 2

Overweeg vitamine C supplementen. Vitamine C onderdrukt vrije radicalen en beschermt DNA in cellen tegen schade . Tumoren kunnen alleen overleven als vrije radicalen aanwezig zijn. Antioxidanten vernietigen de vrije radicalen .
3

Neem vitamine E -supplementen . Het vernietigt vrije radicalen voordat ze schade aan cellen . Vitamine E speelt een belangrijke rol in de werking van het immuunsysteem , metabole processen en DNA-herstel . Al deze factoren zijn belangrijk in het voorkomen van longkanker .
4

Consumeer een adequate hoeveelheid B-vitamines. Alle B-vitamines synergetisch werken met elkaar en fungeren als katalysator voor andere vitaminen . Ze laten het lichaam om de normale functies uit te voeren , en als deze lichaamsfuncties mislukken , wordt het lichaam vatbaar voor ziekten , met inbegrip van longkanker .