Natuurlijke Joint Pain Relief

Aches in de gewrichten zijn bijna altijd begeleid door een ontsteking , stijfheid , roodheid en zwelling . Er zijn vele soorten klachten gevolg van gewrichtsproblemen , waarvan de meeste worden met medicijnen door artsen voorgeschreven . Afgezien van deze, zijn er veel natuurlijke gewrichtspijn opluchting remedies die effectief zijn . Curcumine inhoud kurkuma en Angelica Herb

Kurkuma helpt verminderen ontstekingen , terwijl engelwortel heeft veel pijn - verlichting , anti - krampachtige en anti-inflammatoire ingrediënten. Tussen 400 en 600 milligram van curcumine per dag effectief kan verminderen uw pijn in de gewrichten . Angelica is het meest potente wanneer je het drinkt na het koken een eetlepel van de gesneden wortels van het kruid in een halve liter water gedurende twee minuten en laat afkoelen en zeef het . Het drinken van de helft van deze twee keer per dag gedurende twee weken zullen de resultaten

Behalve dat het mineraalrijke , vooral in kalium sex show .
Selderij en zilverkaars, selderij heeft meer dan 20 ontstekingsremmende ingrediënten . Neem een theelepel selderij zaden en voeg deze toe aan kokend water . Laat afkoelen voor vijftien minuten . Drink de gespannen brouwsel drie keer per dag voor onmiddellijke gewrichtspijn opluchting.

Een andere natuurlijke remedie is zilverkaars . De wortels van deze plant hebben een aspirine - achtige stof , samen met componenten die verlaging van de steun van de ontsteking en spierkrampen . Bereid een thee op dezelfde wijze laten afkoelen 20 minuten vóór persen . Drink het twee keer per dag voor een paar weken voor pijnvermindering .
Epsom zout en Ginseng Liquor

De magnesium in Epsom zout heeft eigenschappen die steunverlaging van ontsteking en artritis en is eenvoudig te absorberen . Meng twee kopjes Epsom zouten in een bad van water zo warm als je kan verdragen . Genieten in het voor een half uur , waarbij de temperatuur met extra warm water wanneer dat nodig is . Door dit te doen op een dagelijkse basis zal pijn in de gewrichten te verlichten . Het kruid ginseng helpt het lichaam bij het verminderen van stress- gerelateerde pijn , ook. Drie en een halve gram van ginseng geweekt voor een maand en een half in elke alcoholische drank , bijvoorbeeld , wodka , maakt een krachtige pijn in de gewrichten te verhelpen . Heeft u een ounce van dit mengsel voor het slapen gaan voor een effectieve verlichting .
Cayennepeper en Rosemary

De capsaïcine component van cayennepeper stimuleert het lichaam uit te geven endorfines , die helpen gemak gewrichtspijn . Meng een ounce van cayennepeper met een liter alcohol . U kunt deze houden voor maximaal drie weken met een lichte schudden van de fles in tussen toepassingen. Dep een doek of katoen in dit mengsel en wrijf het op de pijnlijke gewrichten gedurende 15 minuten voor opluchting.

Een andere natuurlijke remedie komt in de vorm van rozemarijn bladeren, die vier anti -inflammatoire stoffen . Deze bieden effecten vergelijkbaar zijn met steroïden en aspirine en zijn grote anti-oxidanten voor pijnvermindering . Voeg een half ons rozemarijnbladeren tot een liter kokend water en laat het afkoelen . Giet de resulterende brouwsel en een kopje voor het slapen gaan en voorafgaand aan het ontbijt voor een paar weken voor gewrichtspijn opluchting.
Algemene maatregelen

Warme baden , afwisselend warm en koude kompressen en massages met olijfolie of hete azijn of kamfer pasta voor het slapen gaan helpt pijn in de gewrichten te verminderen . Je moet ook veel water drinken en regelmatig sporten om je lichaam schoon , fit en soepel te houden .