NLP staat voor Neuro -Linguïstisch Programmeren en is een school van denken of het proces van zelf - verbetering die verschillende elementen , waaronder neurologie , psychologie en taalkunde gaat . Het is gebaseerd op de principes die wij als mensen nooit echt weten de werkelijkheid , alleen onze perceptie van de werkelijkheid , en dat leven en geest zijn een systematisch proces . Een van de technieken van NLP wordt verankering genoemd , waarmee u uw gemoedstoestand of stemming te veranderen direct ongeacht uw fysieke omstandigheden . Er zijn verschillende technieken die ervoor zorgt dat de verankering beter werken . Vind een Trigger

Iedereen heeft triggers uit hun verleden die herinneringen zij hebben ervaren terug te brengen . Het kan een lied , een geur of de manier waarop iemand je aanraakt , dat je terug naar de exacte gemoedstoestand je was toen je voor het eerst ervoer het kost zijn. Zoek een trigger die je kunt gebruiken om te helpen bij u in de gemoedstoestand die u wenst . Voorkomende keuzes zijn knijpen de middelvinger en duim van een hand samen te knijpen of licht het vlees tussen je duim en wijsvinger .
Maak een

Staat Om de verankeren proces te laten werken voor u , moet u een gunstige staat van geest te maken om mee te werken . Neem de tijd voor jezelf en visualiseer een specifiek geval uit je verleden die je vreugde bracht . Het maakt niet uit hoe oud je was of waar het plaatsvond , zolang het was vreugdevol. Zet jezelf terug in de situatie en echt weer het gevoel dat geluk . Hoe meer intensiteit kun je het beter maken dat het zal werken .
Timing

Zodra
u met succes opgeroepen een vreugdevolle gebeurtenis en zijn op het absolute hoogtepunt van die gemoedstoestand , pas je trekker . Het is belangrijk dat je fysiek voelen allemaal dezelfde emotie en intensiteit die u deed toen het eerst gebeurde als de trigger wordt toegepast .
Breek de Trance

Nadat u zich heeft aangemeld gekozen trigger voor enkele seconden , breek je trance . Laat de gedachte uit je geest en verander je focus . Sta op en loop rond , schud je armen en benen en zet jezelf in een neutrale staat . Dit zal je geest geven een rust voordat u verder gaat .
Herhaal de Sequence

stevig stollen dit anker in je geest , herhaal het proces meerdere keren . U wilt het eindresultaat te zijn voor u om uw trekker passen en onmiddellijk terugkeren naar uw vreugdevolle gemoedstoestand , dus hoe meer je de praktijk beter .