De beste manieren om Detox

Ontgiften is een holistische methode van reiniging van het lichaam. Het is nuttig voor het verkrijgen van drugs ( zowel recept en recreatief ) , afval , giftige stoffen en afval uit je systeem . Alternatieve genezers bieden verschillende manieren om interne zuivering te doen , maar het hoeft niet een speciale behandelingsperiode . Het kan een deel van je dagelijkse leven. Proberen een Fast

Het idee van vasten om het lichaam te reinigen is al een lange tijd. Vasten geeft het lichaam de kans te rusten van de ingewikkelde en langdurige proces van het verteren van voedsel . Zonder voedsel te verteren , het lichaam minder werk te doen . Het kan deze beschikbare energie te gebruiken voor zelfreiniging .

Terwijl op een snelle van een of twee dagen , moet u ten minste acht glazen water per dag te drinken . U kunt gaan een paar dagen zonder eten , maar niet zonder vocht . Vasten helpt ontgiften van het hele lichaam , omdat de meeste giftige stoffen komen van conserveermiddelen en pesticiden in voedingsmiddelen .
Veel drinken

Door het verhogen van uw vochtinname per dag , bent u in staat letterlijk het spoelen van de afval , chemicaliën en onzuiverheden die zich in de cellen en weefsels van het lichaam . Drinken van acht tot 10 glazen vocht per dag zal je gehydrateerd en ook verdunnen geen chemicaliën of gifstoffen. In aanvulling op het water , fruit-en groentesappen zijn ook goede bronnen van vloeistoffen. Deze sappen leveren ook de nodige vitaminen en mineralen .
Het reinigen van de Colon

De dikke darm bevat een grote hoeveelheid fecale materie , giftige stoffen en afval die zich ophopen in de lichaam en maken hun weg in de dikke darm . Frequente stoelgang zijn de enige manier om het lichaam te ontdoen van deze afvalstoffen . Maar als een persoon verstopt of heeft andere spijsverteringsstoornissen die interfereren met de eliminatie , worden deze afvalstoffen weer opgenomen .

Vezelrijke voeding en voldoende vloeistoffen helpen het eliminatie proces . Een ander hulpmiddel is een kruiden dubbele punt reinigingsmiddel . Deze producten bevatten stoffen zoals aloë vera die de spieren in de dikke darm ongeveer stoelgang te brengen stimuleren . Over-the -counter klysma kits zijn ook beschikbaar . Een klysma vult de lagere rectum met water om te helpen weg te spoelen fecale materie . Een andere optie is darmspoeling . Dit is een medische procedure die een getrainde colon therapeut inbrengen van een slangetje in de endeldarm met het andere einde te maken een machine die warm water pompen in de dikke darm , versoepeling van afval en puin gaat . Andere buis wordt gebruikt om het water en afvalstoffen extraheren . Een schone darm gaat een lange weg in de richting van het ontgiften van het lichaam en het verbeteren van de gezondheid