Dieet voor Gist Controle

Candida , vaak schimmelinfecties , kan leiden tot veel verontrustende symptomen zoals hoofdpijn , een opgeblazen gevoel , gas, prikkelbare darmen , constipatie en pijn bij het plassen - of het kan volledig zijn zonder uiterlijke symptomen . De meest bekende schimmelinfectie is de vaginale schimmelinfectie , maar gist is gebruikelijk en zelfs gunstig in het darmkanaal , zolang het niet uit de hand . Wanneer gist begint ongebonden in het lichaam te groeien kan een probleem in veel gebieden worden uit de maag naar de mond ( bekend als candida ) . De juiste voeding kan controle gistgroei helpen . Zetmeel en suikers

Diëten helpt het lichaam ontdoen van gist zijn volledig koolhydraat - en suikervrij . Net als de gist die u gebruikt om brood (wat suiker nodig , warmte, vocht en koolhydraten te stijgen ) te maken , de gist in je lichaam drijft op deze ingrediënten gecombineerd met het vocht en de warmte die inherent zijn aan je fysieke wezen . Dat is ook een goede reden om suikers en koolhydraten tijdens normaal onderhoud te beperken en om te voorkomen waardoor gist te snel vermenigvuldigen .
Ontluchten en Vasten

Zorgvuldige vasten is een goede manier om kick - start een dieet bedoeld om een ​​schimmelinfectie te bestrijden. Vloeibare vasten waarmee het lichaam om gehydrateerd met water of andere vloeibare voedingsmiddelen blijven helpen het lichaam in beweging snel in de richting van een meer evenwichtig milieu . Vloeibare gist diëten moeten alle dranken met suiker, vruchtensappen , heffen om zo effectief mogelijk te zijn . Zuivering , anderzijds , wordt niet aanbevolen en kan zeer schadelijk zijn voor de gezondheid . Niet alleen het beroven het lichaam van vitale voedingsstoffen , maar het kan eigenlijk de groei van gist bevorderen door het creëren van die onbalans en verzwakking van het immuunsysteem.
Fiber

Meer vezels om een ​​gezondere darm te bevorderen is zeer gunstig . Fiber supplementen zijn gemaakt van psylliumschil en hebben geen voedingswaarde . Ze hebben niet het systeem van invloed zijn op geen enkele manier en worden niet geabsorbeerd maar bewegen door de darmen helpt om vuil en zakken afval die gistkolonies kunnen haven verzamelen .
Foods

Foods op te nemen in een campagne om het lichaam ontdoen van gist grotendeels bestaan ​​uit groenten die geen grote hoeveelheden suiker of zetmeel , zoals groene bonen en spinazie bevatten . Vermijd zoete en zetmeelrijke groenten zoals aardappelen , wortelen , maïs en squash .

Verwijder eventuele andere dan natuurlijke zeezout zout , en volledig te elimineren specerijen . Peper en andere kruiden zijn een uitstekende manier om het seizoen je eten en maken het lekker op een gezonde manier .