Een vrucht snel dieet kan worden gedaan als gewenst is om het lichaam te reinigen en verwijderen van afval opbouw . Sommige mensen kiezen voor een snelle een dag per week te doen, eten alleen vers fruit, terwijl sommige een driedaagse vasten maand of een paar keer per jaar kan doen . Studies door de Health Services Research Unit van de Universiteit van Aberdeen tonen aan dat korte vasten effectiever zijn voor het lichaam op een meer frequente tempo , vooral voor degenen die lijden aan astma , virale infecties en angst niveaus in het lichaam te verminderen .
Om een vrucht snel dieet doen , eet alleen maar rauw , vers fruit om de twee uur voor de duur van de zuivering . Drink minstens 64 liter water gedurende de dag , en vermijd het drinken van frisdrank , sap , cafeïne , thee, koffie en alcohol tijdens de vasten .
Voordelen
Volgens de Hawaii Medical service Association , het voordeel voor een rauw fruit snel in tegenstelling tot een vruchtensap of water dieet is dat fruit bevat minder calorieën dan de meeste sappen , houdt je langer vol , en houdt de stofwisseling van vertragen . Met andere vasten , wordt de calorie-inname sterk beperkt , waardoor de stofwisseling af te sluiten om energie te behouden . Een laag metabolisme kan ook ontgifting belemmeren , waardoor een snelle of reinigen onproductief.
De vrucht snel dieet reinigt het lichaam, terwijl het verstrekken van belangrijke antioxidanten in de strijd tegen schadelijke vrije radicalen , evenals het aanbieden van vitaminen en mineralen .
Tips
Zoals bij elk dieet of snel , gewichtsverlies bij onvermijdelijk. Vergeet niet dat de meeste gewicht verloren is water , en kan terugkeren na het vasten voorbij is . Om meer blijvend gewichtsverlies te krijgen , nemen een gezondere dagelijkse menu van magere eiwitten , fruit, groenten en volle granen . Doe minstens 30 minuten matig cardio activiteit, zoals wandelen de meeste dagen van de week .
Hoe maak je een lichaam te ontdoen van de zware metalen
Zware metalen zoals lood , kwik en aluminium gebruikt om een deel van ons dagelijks leve
Hoe te reinigen Tijdens Menstruatie
Het doel van een reinigen is om opgeslagen gifstoffen uit je lichaam die kunnen worden waa
lever & Colon Cleanse Producten
lever en dikke darm reiniging wint momentum snel in het leven van vele mannen en vrouwen d
Wat zijn goede Colon Cleansers
? Er zijn veel colon reinigingsmiddelen op de markt, dus beslissen welke het beste werkt k
Hoe maak je een Spring Liver Cleanse Tea maken
Hoe kan ik reinig behulp Vasten Liquid
Hoe te Beoordeel Colon Cleansing
Hoe lang moet je wachten om te eten na het maken van Psyllium Husk
Hoe te Ginger aan het Lichaam Detox
Natuurlijke manieren van je lichaam te reinigen zonder gebruik van pillen of supplementen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win