Hoe kan ik een eenvoudige Homemade Colon Cleanse

? Bij mensen wordt de dikke darm verbonden met het laatste deel van de dunne darm , en vast afval dat overblijft van de spijsvertering ontvangt . Zelfs in de oudheid , werd het lichaam gedacht te worden onzuiver als de dikke darm was onrein . Volgens voorstanders reiniging , het reinigen van de dikke darm verbetert de algehele gezondheid , en zal constipatie te verlichten . Dikke darm reinigt het algemeen te betrekken voeding . De FDA heeft niet onderzocht welke claims met betrekking tot dubbele punt zuivering , dus raadpleeg uw arts voordat u een dubbele punt zuivering methode . Instructies
1

Drink een brouwsel genaamd " Master Cleanser " 6-12 keer per dag. Master Cleanser is uitgevonden door Stanley Burroughs in 1941 . Meng 2 eetlepels citroen-of limoensap , 2 eetlepels pure rang B ahornsiroop, en 1/10 theelepel cayennepeper in 12 gram gedestilleerd warm water . Gebruik dit voor niet minder dan 10 dagen , met geen limiet op hoe lang je het kan gebruiken . Kopen van 2

Drink veel water . Schattingen variëren van de hoeveelheid water die nodig is door het menselijk lichaam , maar veel gezondheidsdeskundigen pleiten ongeveer 64 gram zuiver water per dag voor de meeste mensen .
3

Eet veel groenten en fruit. Sla en andere groenten , selderij , wortelen en bieten bevatten hoge concentraties vezels, die beweging materiaal helpt door de dikke darm en de spijsvertering . Rabarber heeft niet alleen vezels , maar bevat ook een stof die de dikke darm irriteert en stimuleert de stoelgang . Andere vezelrijke voedingsmiddelen bevatten frambozen , peren en appels , volkoren brood en pasta , spliterwten , linzen en bonen . Voeg lijnzaad aan levensmiddelen om hun vezelgehalte te verbeteren.

Drink
4 laxerende kruidenthee met zoethout of senna blad. Aloë vera sap zal ook fungeren als een laxeermiddel.