Meng een eetlepel zaden in ongeveer acht liter water en laat het zitten gedurende vijf minuten. Hierdoor kan de oplosbare vezels in de zaden om zoveel mogelijk water te absorberen mogelijk voor het drinken. Laat de zaden absorberen het water maakt ze makkelijker te consumeren, en laat de vezel het meest effectief te functioneren. Kopen van 2
Afwisselend, meng de Chia zaad in yoghurt . Deze methode maakt het makkelijker om te consumeren , omdat het bijna onmerkbaar de yoghurt . Deze werkwijze verschaft ook een gezonde hoeveelheid eiwit in aanvulling op de vezel . Een eetlepel in acht gram is voldoende.
Consumeer 3 de Chia zaad 2-3 keer per dag , met of direct na de maaltijd . Deze regelmatige consumptie voor 2 tot 4 weken zal helpen om uw systeem schoon te maken en vast te stellen regelmaat.
Hoe de lever Geleidelijk Cleanse
Uw leverfuncties als een filter , om de toxines en onzuiverheden uit je lichaam te verwijd
Hoe u uw lichaam van Parasieten Reinig
Reiniging van het lichaam van parasieten is uitgegroeid tot een meer populaire praktijk in
Hoe maak je een zelfgemaakte Detox drankje
Ontgiften is het proces van het elimineren en het stabiliseren van toxines in het lichaam
Een detox kan worden uitgevoerd voor vele verschillende redenen . Een van de meest populai
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win