Snelste manieren om de lever detox

De lever heeft vele functies in het lichaam . Maar de belangrijkste functie is het uitfilteren van giftige stoffen zoals alcohol en andere schadelijke stoffen . Het reinigen van de lever helpt het lichaam beter te laten functioneren . Door het verwijderen van overtollige afval en andere giftige stoffen uit het lichaam , de lever minder vuil te filteren of verwijderen . Ontgifting is een werkwijze voor intern reinigen van de lever door het verwijderen van stoffen die niet bevorderlijk voor een goede gezondheid . Een persoon kan een snelle leverontgifting voor een aantal redenen nodig . De snelste methode is met een snelle , maar andere manieren bestaan ​​ook . Ga op een Fast

Vasten geeft het spijsverteringskanaal een rust van de verwerking en het absorberen van voedsel . Het lichaam maakt gebruik van een groot deel van de energie tijdens de langdurige en complexe periode van de spijsvertering . Als er geen voedsel te verteren , het lichaam richt deze extra energie op andere lichaamsprocessen , zoals self-healing en zelfreinigend. Vasten komen in een verscheidenheid van vormen . Sommige laatste slechts een dag , terwijl anderen een maand duren. Voor de veiligheid worden de langere vasten meestal gedaan onder medisch toezicht . Tijdens een snel het is belangrijk om niet ondervoed te worden , zoveel vasten laten sappen of bouillon om een ​​goede opname van voedingsstoffen te behouden . Andere vasten staan ​​alleen water of een andere vloeistof , zoals citroensap . Om te leren wat voor soort snel is het beste voor je , raadpleeg dan een beoefenaar van alternatieve geneeskunde . De meeste van deze professionals zijn meer open te vasten als een manier om schoon te maken of te behandelen het lichaam. Vasten met alleen water in staat zijn om de lever te ontgiften in een sneller tempo.
Drink Meer Fluids

Water is een andere goede manier om een ​​snelle detoxificatie van de lever te bevorderen. Water is nodig door het lichaam op een dagelijkse basis . Door het drinken van veel water , een persoon spoelt alle organen , waaronder de lever. Water is ook belangrijk omdat het verdunt alle giftige stoffen in het lichaam . De American Dietetic Associate suggereert een persoon drink minstens 64 fluid ounces van vloeibare elke dag , of het nu water , vruchtensap of thee. Dit is een natuurlijke manier om snel schoon uit de lever .
Take Milk Thistle

Veel kruidendokters suggereren nemen het kruid mariadistel voor het reinigen van de lever . Dit kruid stimuleert de lever functie, zodat het filtert onzuiverheden . Andere kruiden voor de lever zijn kurkuma , paardebloem , kliswortel , en zoethout volgens de GMHC.org artikel " Kruiden en je lever . " Deze kruiden worden verkocht in reformwinkels als thee of als supplementen. Plaats slechts een kruid tegelijk . Ook beginnen met de kleinste dosis van het kruid aanwezig. Kruiden kunnen bijwerkingen voor sommige mensen hebben . Zie een kruidendokter voor deskundig advies . Wees er zeker van om de richting op het etiket van een kruid die u aanschaft volgen.