Voedsel Lijst Candida Cleanse

De meeste bacteriën geassocieerd met het hebben negatieve effecten op het lichaam , dit is niet altijd het geval . Bijvoorbeeld Candida albicans is een natuurlijke bacteriën die helpt reguleren enkele lichaam grote systemen , zoals het spijsverteringsstelsel . Helaas , als gevolg van slechte voeding of ziekte , kan Candida beginnen te woekeren . Als het veelvouden te snel , kan het het lichaam negatief beïnvloeden. Als dit gebeurt , kan een individu het lichaam de natuurlijke balans te herstellen door het begin van een Candida reinigen . Een goede voeding moet worden gevolgd voor de zuivering effectief. Wat te vermijden

Terwijl op een Candida reinigen , voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en suikers moet worden volledig vermeden . Deze omvatten alle verwerkte voedingsmiddelen . In plaats daarvan moet de voeding bestaan ​​uit natuurlijke voedingsmiddelen zonder extra additieven en conserveringsmiddelen . Dit komt omdat Candida is een gist die van nature voedt suiker . Wanneer er te veel suiker in het lichaam, zal de gist voeden van het en blijven groeien , wat resulteert in de verdere verspreiding van Candida in het lichaam .
Groenten

Omdat ze meestal verstoken van suiker en hebben een reinigende werking op het lichaam dienen de groenten de grootste voedingsgroep van een individu op een Candida dieet bevatten . De meeste groenten kunnen zo veel als men wenst tijdens het reinigen worden gegeten . Er zijn een paar uitzonderingen . Groenten die moeten worden vermeden zijn aardappelen , maïs en sommige winter pompoenen . Deze groenten bevatten te veel suiker . Ze moeten volledig de eerste week van de vasten worden vermeden , maar kan in kleine hoeveelheden worden gegeten na de eerste week .
Eiwitten

Eiwitten zijn de bouw - blokken die het lichaam gebruikt om zichzelf te herstellen . Daarom is het essentieel voor mensen met een Candida dieet om voedingsmiddelen eiwitrijk eten . Eiwitten zijn beschikbaar in verschillende bronnen , zoals vlees, vis , noten en eieren . Elke verse vlees mogen tijdens een Candida reinigen , maar die conserveringsmiddelen en toegevoegde suikers , zoals worst , verpakte lunch vlees en hotdogs bevatten , moeten volledig worden vermeden . Ook, hoewel melk en kaas zijn een goede bron van eiwitten , alle zuivelproducten moet worden voorkomen dat een Candida reinigen , vanwege de mogelijkheid van de invoering van de bacteriën in het systeem .
Fruit

Terwijl alle vruchten hebben een zekere mate van natuurlijk voorkomende suikers , veel kan nuttig zijn wanneer het wordt gebruikt op een Candida reinigen . Enzymen en antioxidanten in de vrucht het lichaam zal helpen bij zich sneller herstellen gezondheid . Vanwege de suikers in de vrucht niet meer dan drie porties per dag moeten worden gegeten . Het beste is om vers fruit te kiezen , maar bevroren vruchten zijn aanvaardbaar als goed, zolang ze geen toegevoegde suikers bevatten . Vermijd gedroogde vruchten en vruchtensappen geheel , omdat ze hoge concentraties van suiker die de Candida gist kan gebruiken om zich te verspreiden .