Acupressuur Tutorial

Acupressuur is een manier van het stimuleren van de traditionele Chinese acupunctuur punten zonder het gebruik van naalden . In plaats van het plaatsen van een naald in het acupunctuurpunt om de stroom van chi wijzigen , wordt druk gezet op dezelfde locatie, met zachter resulteert in de modificatie van chi stroming . Basics

Acupressuur is het stimuleren van drukpunten , die op dezelfde plaatsen als acupunctuurpunten , door druk en massage . Acupressuur punten liggen op meridianen waarlangs chi energie beweegt . Blokkades langs deze meridianen kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen , waaronder problemen met orgaanfuncties en emotioneel welzijn . Geblokkeerde chi meridianen kan ook de oorzaak van chronische pijn en vermoeidheid . Bij de goedkeuring van deze blokkades , hetzij door middel van acupunctuur of acupressuur , traditionele Chinese geneeskunde kan een verscheidenheid van kwalen te behandelen.
Technieken

Er zijn twee manieren om drukpunten te manipuleren . De eerste , persen , is waarschijnlijk de bekendste . Druk versterkt de chi op een bepaald punt , terwijl vermindering verzwakt de chi .

Door op het punt versterkt een zwak punt op dat punt. Vaak is een korte druk , van minder dan 30 seconden , kan bepalen of het juiste punt wordt gemanipuleerd . Voor maximaal effect , druk van ten minste 30 seconden nodig . Vaak wordt de druk op een punt voor maximaal twee minuten aanbevolen .

De tweede acupressuur techniek vermindert of verzwakt een drukpunt . Om een ​​punt te verminderen, roteren een vinger over het punt in een richting tegen de klok voor tussen de 30 seconden en twee minuten .
Gereedschap

Er zijn een aantal tools beschikbaar voor acupressuur . De meest eenvoudige is een vinger of knokkel . Echter , kan vingers vaak te dik zijn om het drukpunt nauwkeurig bereiken en vingers soms moe . Hoewel er een aantal goede commercieel geproduceerde gereedschappen beschikbaar, het gum op het uiteinde van een standaard geel potlood werkt goed . Elk hulpmiddel dat is 3-4 mm dik werkt goed .
Risico's en waarschuwingen

acupressuur mag niet worden gebruikt om ernstige verwondingen te behandelen en mag niet worden gebruikt om noodhulp te vervangen schelen. Do acupressuur behandelingen niet binnen 20 minuten na het uitvoeren van zware inspanning , een bad nemen , of het eten van een grote maaltijd te ontvangen. Heeft een acupressuur punt dat wordt gedekt door een mol , wrat of andere huid laesie niet gebruiken. Accepteren alleen acupressuur behandeling door een erkend geneesheer als u zwanger bent .