Gids voor acupressuur pijnbestrijding tijdens de bevalling

acupressuur biedt effectieve pijnbestrijding tijdens de bevalling zo lang als acupressuur punten correct zijn gevestigd . Gebruik anatomische markeringen op het lichaam van de vrouw en haar eigen vingers als meetinstrumenten - een wijsvinger lengte betekent dat de vrouw wijsvinger lengte , niet de beoefenaar . Goed gedaan, moet acupressuur veroorzaken geen pijn. Gebruik punten die samentrekkingen bevorderen pas na een vrouw de vervaldatum is verstreken , of als ze al in arbeid, het gebruik ervan voor dit stadium kan vroeggeboorte te promoten. SP6 : Sanyinjiao of Drie Yin kruising

De SP6 punt helpt verlichten pijn en weeën te promoten. Dit punt bevindt zich boven de binnenste enkel. Met behulp van de vrouw innerlijke enkel bot als een marker , komen vier vingers breedte , verplaats dan net achter het scheenbeen . Met behulp van uw vingertop , druk het stevig voor ongeveer een minuut . Wacht 20 minuten en herhaal aan de andere kant . Alternate zijkanten en herhaal indien nodig . Accupressure bij SP6 is gevonden om zowel pijn , de duur van de arbeid en de incidentie van keizersneden ( zie Referenties )
BL32 verminderen : . Cilao of Tweede Foramen

De BL32 ( UB32 ) punt helpt verlichten pijn en weeën te promoten. Dit punt bevindt zich aan de onderrug boven aan de billen . Meet een wijsvinger lengte van de bovenkant van de billen vouw . Meet vervolgens naar buiten ongeveer een duimbrede afstand van de rug aan beide zijden . U vindt er een kleine depressie vinden : dit is de sacrale foramen . Met behulp van je knokkels , bieden stevige druk tijdens de weeën . Acupuncturist Debra Betts ( zie Referenties ) meldt dat het gebruik van dit punt aanzienlijk kan verminderen van de intensiteit van de weeën
NL21 : . Jianjing of Schouder Nou

De NL21 punt helpt pijn te verlichten , bevordert de weeën en helpt de baby te bewegen door het geboortekanaal . Dit punt ligt aan de bovenkant van de schouder . Laat de vrouw mager haar hoofd naar voren en zoek het benige uitsteeksel van de zevende halswervel ( C7 ) ( zie website Betts ' als u hulp lokaliseren dit nodig ) . Met behulp van uw andere hand , zoekt u de bovenkant van de schouder . De NL21 ligt halverwege tussen C7 en de bovenkant van de schouder . Zorg om te verblijven op de schouder en niet verder te gaan op het sleutelbeen . U kunt uw knokkel of elleboog gebruiken om stevige druk te bieden tegen dit punt tijdens de weeën , of u kunt de druk overal toenemen .. Sommige vrouwen vinden een grotere opluchting net links of rechts van de NL21 punt . Experiment om te vinden wat het beste werkt voor jou .