Hang ondersteboven gedurende 10 tot 20 minuten per dag . Dit zal strek je rug en maak ruimte daartussen elke wervels waardoor het makkelijker wordt om de massa inbetween groeien . Adem diep in en laat uw armen vrij hangen . Na ongeveer 1 week van deze , gebruik dan een £ 5 gewicht, terwijl ondersteboven opknoping en verhoging van het gewicht geleidelijk na verloop van tijd , maar niet dit over te doen.
Take 2 een multivitamine met calcium , drinken melk en eet broccli elke dag. Dit zal helpen om het bot te vullen en helpen om de massa van uw wervels en andere botten dus toenemen, waardoor je groter in de hoogte .
3
Get massages vaak. Minstens een keer per maand om de bloedstroom in uw lichaam om absorptie van calcium waardoor het mineraal te doen is het werk waardoor je lang groeien verbeteren .
4
Zorg ervoor dat u een volle 8 uur krijgen te verhogen slaap , drink 8 tot 10 glazen water per dag , alcohol en illegale drugs te voorkomen en ten minste 30 minuten per dag 3 keer per week . Als u deze eenvoudige regels te volgen , zult u uw lengte te verhogen . Als dit voor u werkt , klik op de " ik deed dit " tab en laat de wereld weten dat het mogelijk is .
Hoe maak je Geef jezelf een hoofdhuidmassage
Aangezien een groot deel van het menselijk zenuwstelsel bevindt zich in het hoofd , is het
Hoe te Massage Trigger Points Spot in Spieren
Myofasciale triggerpoints zijn verantwoordelijk voor de aanhoudende pijn in ongeveer 10 pr
Hoe gebruik Beenmassage voor Slapeloosheid
Problemen met in slaap vallen of om weer te slapen? Hier is een acupressuur techniek die u
Hoe te stoppen met roken met Acupressuur
Acupressuur is een behandeling die niet-invasief is en drugsvrij . Het wordt gebruikt om t
Holistische Remedies voor Depressie
Hoe te verlichten ovulatie pijn met Acupressuur
Waar zijn de Body's Pressure Points Gelegen
Wat zijn de effecten van Acupressuur
Acupressuur Punten voor Dental Pain
Hoe te Pressure Points vinden achter het oor
Verschil tussen Glucosaminesulfaat & Glucosamine hydrochloride
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win