Adrenal Vermoeidheid natuurlijke behandeling

Alvleesklier , in plaats van een specifieke ziekte , verwijst naar een groep van symptomen . Bijnier vermoeidheid wordt beschouwd als een mildere vorm van bijnierinsufficiëntie , die optreedt wanneer de bijnier niet voldoende hormonen produceren . Volgens de Mayo Clinic , is er onvoldoende bewijs voor bijnier vermoeidheid als een geaccepteerde voorwaarde . Sommige natuurlijke behandelingen omvatten gezonde voeding en beweging. Identificatie

Volgens NaturalNews.com , mogelijke symptomen van bijnier vermoeidheid omvatten zout cravings , vermoeidheid, depressie , verminderd libido , een onvermogen om te gaan met stress , licht in het hoofd voelen en spierzwakte .


Waarschuwing

Wanneer je je vermoeid voelt , kunt u proberen om jezelf te tanken met cafeïne en zoete snacks . Dit betekent niet zorgen voor een gezonde , duurzame oplossing , omdat u alleen last heeft van een energie "crash" in een paar uur.
Misvattingen

het laatste wat je kan voelen als het doen wanneer die lijden aan adrenale vermoeidheid uitoefent . Echter , het uitoefenen kan u een energie boost - probeer activiteiten die u zult genieten , zoals yoga , zwemmen of wandelen
Voeding

Eet voor langdurige . energie . Eet regelmatig maaltijden met magere eiwitbronnen en complexe koolhydraten , evenals tal van groenten en fruit ; onthouden van het eten van junk food . Uw totale voeding is belangrijk voor de ondersteuning van de werking van uw bijnieren .
Supplementen

U kunt uw dieet aan te vullen met vitamines, vooral vitamine B-complex en vitamine C. Volgens om vrouwen voor vrouwen , andere supplementen die nuttig zijn voor het behandelen van bijnier vermoeidheid kunnen zijn, omvatten Astragalus, Siberische ginseng , cordyceps ( een schimmel ) , gouden wortel en zoethout .