Hoe te gebruiken Lavendel om de circulatie te verbeteren

Mensen met diverse gezondheidsproblemen , waaronder een beperkte mobiliteit kunnen symptomen van een slechte bloedsomloop te tonen . Massage en minerale doorweekt lavendel gebruiken kan vaak helpen bij verbetering van het verkeer , vooral in de onderste ledematen . De kalmerende eigenschap van lavendel kan ook iemands emotionele welzijn te helpen door het verminderen van angst en prikkelbaarheid . Wat je nodig hebt
Basin
Handdoeken
Lavendel badzout
Gedroogde lavendel bloemen
Carrier olie
Essentiële olie van lavendel
katoenen sokken
Toon meer instructies
1

Spreid een handdoek op de grond om het gebied droog te houden . Dit zal uw werkruimte , de plek waar je je voorraden kunt verzamelen zijn. Hebben een stoel klaar om te gebruiken voor uw voetbad . Kopen van 2

Vul een teiltje met water dat is warm, maar niet broeien . Gebruik dezelfde temperatuur water die je leuk vindt voor een bad . Als u niet beschikt over een wastafel hebben , vervangen door een grote kom of een emmer.

Plaats
3 het bassin op de handdoek je uit hebben gelegd . Als je bang bent morsen zijn , zet de lege bassin op de vloer en het gebruik van een kruik om het te vullen .
4

Los een bolletje lavendel badzout in het water . U kunt ook gebruik maken van gedroogde lavendel bloemen als je geen badzout te hebben.

Zet
5 je blote voeten in het bekken en genieten totdat het water niet meer warm . De lavendel zal uw zintuigen en de bloedsomloop te stimuleren.
6

Droog uw voeten als het water koud is geworden . Dump het water uit het bassin eerste tegenhouden om het over en morsen .
7

Combineer 1 oz . van de vervoerder olie met 1 ml essentiële olie van lavendel in een kleine kom . Zoete amandelolie is een goede vervoerder olie te gebruiken .
8

Masseer de lavendelolie in uw voeten en onderbenen . U kunt dit zelf doen of iemand het voor je doen . Massage kan de bloedsomloop te verbeteren, vooral in je voeten .
9

Zet op een paar zachte katoenen sokken na uw voetmassage om te voorkomen dat vet voetafdrukken om je heen. Katoen laat je huid ademen .
10

Observeer hoe je je voelt na de lavendel behandelingen te bepalen hoe vaak je ze wilt herhalen. Voor iemand met een slechte bloedsomloop , meerdere keren per week gunstig kan zijn.