Hoe te stoppen met het dragen van een leesbril

Factoren zoals genetica, passende verlichting , voldoende slaap en goede voeding kan een rol spelen bij het bepalen van uw behoefte aan een leesbril . Veel mensen worden geboren met onvolkomen gevormde hoornvliezen of lenzen en kan daarom nodig om een ​​bril te gebruiken om te lezen . Verziendheid en astigmatisme zijn vormen van refractieve fouten die vereisen dat je een leesbril gebruiken . En als mensen ouder worden , kunnen ze presbyopie waarbij het gebruik van een leesbril door de tijd dat ze 40 of 50 te ontwikkelen. Veranderingen in levensstijl of mogelijke oogoperatie zou een einde maken aan uw behoefte aan een leesbril . Instructies
1

krijg je een paar pinhole bril . Anekdotische rapporten geven aan dat deze bril kan helpen bij het verbeteren van uw gezichtsscherpte . Kopen van 2

Overweeg dagelijkse oog oefeningen ontworpen om spieren die de oogbol houden in het stopcontact te versterken . Het is mogelijk dat uw visie zou kunnen verbeteren .

Zit
3 in een stoel , houd je hoofd stil en het gezicht naar voren. Bewegen ogen zo ver naar links en vervolgens zo ver naar rechts als je kunt. Herhaal dit 10 keer.
4

Houd je hoofd stil en draai je je ogen naar links. Beweeg je ogen in een cirkelvormig patroon beschrijft een zo breed mogelijke kring . Herhaal dit 10 keer. Herhaal de oefening 10 keer in de tegenovergestelde richting .
5

krijgen voldoende slaap . Gespannen en vermoeide ogen kan je dwingen om uw leesbril te gebruiken.
6

Vergelijk uw vermogen om te lezen in verschillende lichtomstandigheden zonder uw leesbril . Probeer het lezen van een boek in een goed verlichte plaats , zoals een openbare bibliotheek . Probeer vervolgens het zelfde boek lezen thuis met behulp van slechts een vage lamp voor verlichting . Het is mogelijk dat met goede verlichting , hoeft u geen leesbril te lezen .
7

Eet veel vers of diepgevroren wortelen en bladgroenten zoals spinazie en boerenkool om uw algemene gezondheid van het oog profiteren . Volgens de National Institutes of Health , groenten hebben beta-caroteen , een voorloper van vitamine A met antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen de ogen te beschermen .

Neem 8 een dagelijkse multi vitamine pil die de aanbevolen dagelijkse dosering van vitamine bevat A. Vitamine A of retinol , is essentieel voor de vorming van chemische stoffen in het netvlies waarmee je oog te zien bij weinig licht.
9

Raadpleeg een oogarts om informatie over monovision operatie te krijgen. Deze chirurgische procedure corrigeert afstand gezichtsvermogen in een oog en dichtbij zien in het andere oog . Het is mogelijk dat na deze procedure wordt u geen leesbril nodig
10

Vraag de oogarts over PRK - . Fotorefractieve keratectomie . Dit is een chirurgische laser procedure die uw zicht te verbeteren en u in staat om te stoppen met behulp van een leesbril .