How to Get Rid van slechte adem met Home Remedies

Wanneer u last heeft van chronische halitose als gevolg van het voedsel dat je eet of een gezondheidstoestand , zoals infecties van de sinussen , zure reflux of tandvleesaandoeningen , kunt u voor een slechte adem verhelpen dat isn ' t medicatie of dure over-the -counter oplossing . Als u op zoek bent naar natuurlijke behandelingen voor slechte adem , draai om items in uw keuken voor hulp. Te ontdoen van slechte adem met huismiddeltjes die de geur kan bestrijden van binnenuit tot langdurige verlichting bieden . Instructies
1

te ontdoen van slechte adem met natuurlijke huismiddeltjes die je mond vochtig te slechte adem veroorzaakt door een droge mond te voorkomen houden . Natuurlijke geneeswijzen zoals het drinken van minstens acht glazen water gedurende de dag en het eten van suikervrije pepermuntjes of zuigtabletten zal je speeksel stimuleren om bacteriën en etensresten die kunnen leiden tot halitose weg te wassen . Kopen van 2

Promoot regelmatige stoelgang sinds spijsverteringsproblemen zoals constipatie kan chronische slechte adem veroorzaken . Het drinken van acht glazen water en het eten van vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit , haver en zemelen, volkorenbrood , bonen en linzen en groenten zoals wortelen en erwten kunnen helpen bevorderen een goede spijsvertering . Als u ook appelazijn in het huis , probeer dan het drinken van een theelepel voor de maaltijd om spijsverteringsstoornissen te verminderen .

Elimineer 3 plaque op te bouwen en voedsel deeltjes in je mond die een voedingsbodem kunnen creëren voor bacteriën die leidt tot een slechte adem . Naast het poetsen en te flossen van uw tanden na de maaltijd te verwijderen voedsel bouwen , overweeg dan poetsen met gewone zuiveringszout drie keer per week om te helpen bacteriën te verminderen . ( Merk op dat je niet moet poetsen met zuiveringszout als je bretels dragen , omdat het straalmiddel de lijm gebruikt met orthodontie kan verzwakken . )
4

Overweeg kruiden wanneer het proberen om zich te ontdoen van slechte adem met natuurlijke thuis remedies. Kauwen op een takje peterselie , kan salie , koriander of verse munt dienen als een onmiddellijke slechte adem verhelpen en het eten van de bladeren kunnen bestrijden halitose helpen van binnenuit. U kunt ook een antiseptische gorgelen oplossing te creëren om te gebruiken voor het slapen gaan door inweken kruidnagels of anijs zaden in warm water gedurende 30 minuten .
5

Maak er een gewoonte van om wat vitamine C - rijke voedingsmiddelen na de maaltijd te eten als een slechte adem verhelpen . Het eten van een sinaasappel , citroen of wortelen , bijvoorbeeld , kan een tekort aan vitamine C te voorkomen , te bestrijden bacteriën opbouwen en gingivitis die kunnen allemaal leiden tot chronische slechte adem .

Voorkomen