Kruiden die Lower Dopamine Niveaus

Idealiter , serotonine en dopamine tegenwicht tegen elkaar. Wanneer serotonine niveaus verhoogd zijn , zal dopamine verlagen. Wanneer dopamine niveaus worden verhoogd , zijn serotonine niveaus verlaagd . De hoogte en de daling van deze niveaus kan veranderen als gevolg van ziekte , spanning en stress. Ze kunnen ook worden beïnvloed door medicijnen , vitamines en supplementen . Waarom gebruik maken van kruiden om Dopamine Niveaus verlagen?

Wanneer dopamine spiegels zijn verhoogd of verlaagd als gevolg van tijdelijke omstandigheden , is het normaal . Meestal zal de niveaus zelfs uit als de omstandigheden afneemt , maar wanneer hoge dopamine niveaus aanhouden, kan dat leiden tot de hersenen om de realiteit in een vervormde wereld waarnemen . Dit kan toegenomen agressie en het nemen van risico veroorzaken . In dit geval , het gebruik van kruiden dat de dopamine verlagen , kan een veiliger alternatief zijn.
Raise Serotonine , Neder Dopamine

Kruiden die serotonine verhogen , en daardoor lagere dopamine niveaus , is te vinden op biologische reformwinkels, en sommige kunnen worden gekweekt in uw eigen tuin .

haver stro , die is gevonden in havermout , kan ook worden gebruikt als thee .

wortel van de klis , een soort distel , kan worden gebruikt in een thee of de stengel van de plant kan worden gekookt en gegeten .

paardenbloem kan worden gebruikt in thee of gekookt voedsel . Het geeft een algemeen gevoel van welzijn die serotonine en lagere dopamine niveaus verhogen .

Ginseng wordt verkocht door de wortel , en kan worden gebruikt in een drank , zoals thee of voedsel toegevoegd als specerij .

zilverkaars is een plant die groeit in de oostelijke en centrale delen van de Verenigde Staten . Dit kruid kan worden gebruikt in een thee of in de voedselbereiding .
Kruiden in aanvullende Vorm

Saint John 's Wort , haver stro , klis, ginseng , paardebloem en de meeste kruiden die dopamine niveaus kunnen verlagen door het verhogen van serotonine , ook te vinden in een pil , crème of poeder . De meeste van deze kruiden-supplementen , zijn ingrediënten toegevoegd te behouden of te reguleren consistentie van het kruid . Bij het zoeken naar kruiden-supplementen in pilvorm , zorg ervoor dat er geen toegevoegde ingrediënten die het nut van het kruid zal afbreken.
Kruiden die Dopamine verhogen

Om dopamine verlagen , wil je weg van kruiden en voedsel dat ze van nature te verhogen blijven . Omega- 3 visolie in hoge dosis en L - thiamine in groene thee kan dopamine verhogen . Tuinbonen , druivenpitten , gingko biloba en dennen schors, ook al de mogelijkheid om dopamine te verhogen en moet worden vermeden .
Voorzorgsmaatregelen bij het verlagen van Dopamine Niveaus

Kruiden en supplementen gebruikt om dopamine te verlagen kunnen positieve en negatieve effecten op de hersenen en hoe de receptoren reageren op bepaalde stimuli . Ze kunnen ook een negatief effect hebben op de huidige voorgeschreven medicijnen. Voordat u uw huidige medicatie routine , of voordat je probeert een kruid of aanvulling op lagere dopamine niveaus , is het het beste om het advies van een medisch of alternatieve professional .