Kruiden te voorkomen Migraine

Migraine is een ernstige , kloppende , eenzijdige hoofdpijn meestal voorafgegaan door een soort van visuele stoornissen of " aura " . Misselijkheid en braken vaak voordoen tijdens een episode . Deze hoofdpijn kan worden slopende en kunnen interfereren met dagelijkse activiteiten . De directe oorzaak is vasculaire instabiliteit . Aangezien oestrogeen is betrokken bij het ​​bloedvat veranderingen die plaatsvinden , vrouwen vaker dan mannen lijden aan deze aandoening . Natuurlijke behandelingen kunnen helpen bij het beheren van deze aandoening. Herbal Behandelingen

Vertel uw arts over alle kruiden- medicijnen die u gebruikt . De volgende kruiden zijn veilig voor gebruik op lange termijn te helpen aanvallen te voorkomen , zijn veilig te gebruiken met conventionele migraine behandelingen en kunnen hun effecten aan te vullen.

De bekendste natuurlijke behandeling voor migraine is moederkruid . Lange gebruikt in Europa , is effectief voor het beheer van pijn en is een sterke anti - inflammatoire . Het stopt de afgifte van bloed - verwijden stoffen uit bloedplaatjes. Een studie gepubliceerd in de juli 1988 editie van Lancet bleek dat moederkruid verminderde het aantal en de ernst van migraine en braken. Nu 25 milligram per dag en verhogen tot 100 daags na twee weken . Niet gebruiken wanneer u zwanger bent .

Het kruid petasite is aangetoond dat migraine gebeurtenissen te verminderen met 56 procent , hoe lang ze duren , en de hoeveelheid pijn ervaren , volgens een Duitse studie gepubliceerd in 1997 in Arte Zeitung . Neem 50 tot 100 milligram tweemaal daags.

Dong quai beheert migraine door het reguleren van oestrogeen en is vooral nuttig voor het voorkomen van migraine veroorzaakt door de menstruatie . Neem 1.000 milligram per dag .

Neem cayennepeper begin van migraine . Het produceert veranderingen in zenuwvezels die hen verhinderen zenden migraine pijn . Mix in poedervorm met een zetmeelrijke voeding . Gebruik de kleinste bedrag dat een branderig gevoel op de tong veroorzaakt.
Traditionele Chinese Formules

Bupleurum plus draak bot-en oesterschelpen afkooksel werkt goed voor migraine veroorzaakt door belasting van het milieu zoals het weer en allergenen . Niet gebruiken als je koorts hebt .

Vier- stof afkooksel behandelt migraine die duizeligheid , wazig zien , spierspanning en pijn in de onderbuik .

Gastrodia en Uncaria afkooksel behandelt migraine die leiden tot visuele stoornissen . Niet gebruiken als u probeert zwanger te worden.

Doseren instructies voor deze supplementen zijn onder andere op hun etiketten .
Andere natuurlijke supplementen

Magnesium toont belofte in de behandeling van migraine door het reguleren bloedvat spasmen . Een Duitse studie gepubliceerd in een oplage van Cephalalgia 1996 bleek dat 41,6 procent van de 81 patiënten die dit supplement ervaren korter en minder intens aanvallen . Ze waren ook in staat om te bezuinigen op hun standaard migraine medicijnen. Een magnesium supplement genomen zoals voorgeschreven op het etiket van het product is de beste manier om een ​​constante aanvoer in het lichaam te houden .

Een Amerikaanse studie gepubliceerd in de uitgave van Medical Hypothesis december 1996 meldde de combinatie van magnesium en vetzuren geholpen voorkomen migraine door het beheersen van bloedvat spasmen . Vetzuren kunnen worden verkregen door het nemen van supplementen met omega - 3 vetzuren zoals visolie- supplementen in doseringen voorgesteld op het etiket van het product of door het eten van koud water vis zoals makreel , haring , zalm , tonijn of sardientjes .


Dieet

eet geen voedingsmiddelen met het aminozuur tyramine , want het zorgt ervoor dat bloedvaten te verwijden , waaronder ansjovis , bier , harde kazen , corned beef , gedroogd vlees , tuinbonen , gefermenteerde bonen, lima bonen , zure haring , rode wijn en chocolade. Vermijd het eten van grote hoeveelheden snoep en zetmeel , omdat de hoge suiker wordt gevolgd door een lage bloedsuikerspiegel , een bekende voorloper van migraine-aanvallen . Vermijd koffie en andere bronnen van cafeïne , omdat een effectieve behandeling voor migraine zijn als ingebracht na het ontstaan. Drink een of twee kopjes en gaan liggen .
Non - kruiden Tips

Vermijd de pil met hoge doses oestrogeen, dat het risico op beroerte bij kunnen verhogen vrouwen die lijden aan migraine . Deze bevinding komt uit een studie gepubliceerd in een editie 1998 van de British Journal of Family Planning . Migraine induceren verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, die kans een beroerte kunnen verhogen . Oestrogeen is een trigger voor deze veranderingen bloedvat . Hoge dosis oestrogeen pil kan dit effect vermenigvuldigen .

Anecdotische rapporten beweren chiropractische zorg kan de ernst van de aanvallen , maar niet de frequentie te verlagen .

Zachte , ontspannende muziek kan een kalmerend effect hebben , die kunnen helpen verlichten van migraine .