Vaak kunt u voorkomen dat gas uit zich in de eerste plaats . Voeg voedingsenzymen aan uw dieet wanneer je eet voedsel dat gas veroorzaken . Voedingsenzymen helpen afbreken van de suikers in de voeding , waardoor ze makkelijker te verteren maakt . Beano is een gemeenschappelijke voedsel enzym en kan gevonden worden bij de meeste winkels . Als je gas krijgen vaak , probeer het nemen van een dagelijks probiotica te helpen de balans van uw darmflora .
Kruidenthee
Er zijn een aantal kruiden die kunnen worden doordrenkt en geconsumeerd gas en de pijn te verzachten. Sommige van die kruiden zijn onder meer kamille , pepermunt , citroenmelisse en tijm . Deze kruiden werken door het ontspannen van de intestinale spieren , die de spijsvertering vertraagt , zodat gemakkelijker gas pijn. U kunt ook proberen thee gemaakt van anijs of venkel.
Get Moving
te breken van de gasbellen in je maag , masseer de buik of lekker eenvoudige bewegingen . Ga op je rug op een vlakke ondergrond en til je benen naar je borst . Dit zal het gas aan te moedigen om door de darmen en breken grotere , pijnlijke gasbellen .
Meer Preventie
Rekening actieve kool tabletten voordat je eet kan ook helpen voorkomen gasvorming . Actieve kool is gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals houtpulp . Het helpt voorkomen dat bepaalde stoffen worden geabsorbeerd , waardoor het voorkomen van gas in veel gevallen .
Dieet
Het is ook belangrijk om voeding problemen aan te pakken . Bijvoorbeeld , als je lactose-intolerant , moet je waarschijnlijk zuivel vermijden . Als je dat doet verbruiken zuivel , moet je een supplement te nemen om de allergische reactie te compenseren. Producten zoals Lactaid bevatten het natuurlijke enzym lactase je lichaam ontbreekt .
Hoe te gebruiken Saw Palmetto te behandelen vergrote prostaat klieren
Saw Palmetto wordt verondersteld om een effectieve aanvullende behandeling voor vergrote p
Hoe te gebruiken Lavender om haaruitval te behandelen
Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarbij de haarzakjes als vreemde voorwerpen word
Hoe de behandeling van Hay Fever Met behulp van Home Remedies
Hooikoorts kan marteling voor lijders . Hooikoorts komt meestal voor tijdens de lente en d
Microcurrent gezichtsbehandelingen , ook wel bekend als microstroom facelifts of Bio -ulti
Alternatieve behandelingen voor artritis psoriatica
Biologische behandeling voor cellulitis
Hot Mineral Springs Thermal Voordelen
Alternatieve Remedies voor maag reflux
Wat is de snelste manier om te ontdoen van een koortslip Die Is scabbed
Hoe de bilspier Spieren Massage
Hoe te Vermoeidheid Natuurlijk Combat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win