Wat kan ik nemen voor reisziekte

? Reisziekte , ook wel kinetosis , kan worden veroorzaakt door het reizen in vrijwel elk type voertuig , hetzij door de lucht , over de weg of het water . Het ontstaat wanneer je ogen , oren en innerlijke lichaam sturen de hersenen tegenstrijdige signalen en desoriëntatie veroorzaken . Gelukkig zijn er een aantal middelen die kunnen worden gebruikt voor het verlichten of voorkomen reisziekte . Ginger Root

Ginger is een van de oudste home remedies voor reisziekte. Wetenschappelijke studies hebben de effectiviteit van dit kruid bewezen te voorkomen of te verlichten reisziekte ( zie bronnen ) . Om gember gebruiken als een remedie , kunt u een kruiden- afkooksel te brouwen en drinken echte ginger ale . U kunt ook knabbelen kletskoppen of zuigen op gember snoep gemaakt met echte gember. Gember kan ook worden opgevat als een aanvulling, dat beschikbaar is op de gezondheid van winkels in capsule vorm .
Olijven of Mint

Olijven zijn rijk aan actieve verbindingen genaamd tannines die helpen af te wenden van reisziekte. Het eten van olijven ten vroegste teken van misselijkheid zal helpen om het op de baai. Als alternatief , kauwen een paar verse muntblaadjes bij de eerste tekenen van misselijkheid , die zal helpen om je maag te regelen .
Crackers

Knabbelen op droge crackers tijdens uw reis zal helpen bij het voorkomen of verlichten van de misselijkheid en braakneigingen van reisziekte. Een zoute , knapperige snack zoals chips zal het een even gunstig effect hebben .
Eet Licht

Eet een lichte maaltijd voordat u op uw reis . Reizen op een lege maag verhoogt het risico van verrekening van de symptomen van de aandoening . Aan de andere kant, een zware maaltijd niet te eten voor de reis, omdat een volle maag ook de mogelijkheid van reisziekte zal toenemen . Als u het nemen van een lange reis , snack licht tijdens de reis . Vermijd vette of gekruid voedsel en alcohol .
Be Still

Houd uw ogen op een vast punt in de horizon vast en blijf zo stil possible.Sit op de voorzijde van het voertuig . Als u reist met een kind dat lijdt aan reisziekte , hebben haar of hem zitten in het midden van het voertuig . U moet houden ook het interieur van de auto zo koel mogelijk .
Krijgen Rest

Vermoeidheid vergroot de kans dat u last heeft van reisziekte . Krijgen voldoende slaap en zo veel mogelijk rust voordat u aan boord van uw reis . Als u een passagier bent , dutten tijdens de reis zal ook helpen , niet alleen om u gerust, maar ook uit te sluiten van de prikkels uit de omgeving dat de misselijk symptomen van reisziekte verrekening .