Home remedies voor een hormonale onbalans

De Amerikaanse National Library of Medicine stelt dat hormonen , gemaakt van endocriene klieren , berichten sturen naar de lichaamsweefsels en organen, die lichaamsfuncties , zoals groei en ontwikkeling , stofwisseling , seksualiteit en voortplanting en stemmingswisselingen . Hormonale onevenwichtigheden optreden wanneer er een overproductie of onderproductie van bepaalde hormonen . De symptomen van hormonale onevenwichtigheden omvatten acne , depressie , problemen met de voortplanting , gewichtstoename of-verlies en vermoeidheid . Artsen behandelen deze voorwaarden met voorgeschreven medicatie , maar verschillende home remedies voor een hormonale onbalans natuurlijk symptomen te verminderen . Verminder Vleesconsumptie

Een huis remedie voor een hormonale onbalans begint met veranderingen in het dieet . Chemische stoffen gevonden in dierlijke vetten leidt tot hormonale onevenwichtigheden in het lichaam ; Daarom moeten de mensen de hoeveelheid vlees en zuivel ze verbruiken te verminderen . Overconsumptie van dierlijke vetten beïnvloedt vooral de prostaat en verhoogt het risico van een persoon voor het krijgen van kanker gericht gerelateerd aan hormonale disbalans . Het is beter om sojaproducten te eten , want ze bevatten fyto-oestrogenen die balans hormoonspiegels.
Eet biologische groenten en fruit

Mensen die biologisch fruit te eten , fruit en volkoren korrelbroden verminderen gevallen van hormonale onevenwichtigheden . Biologische voedingsmiddelen werken als home remedies voor hormonale onevenwichtigheden , omdat ze geen pesticiden en herbiciden die leiden tot hormonale onevenwichtigheden bij veel mensen bevatten .
Essentiële Vetzuren

Het eten van voedingsmiddelen met een hoog omega - 3 en omega - 6 essentiële vetzuren helpt hormoonspiegels. Deze voedingsmiddelen bevatten lijnzaad , pompoenpitten , zonnebloempitten en magere vis , die bevatten allemaal de essentiële vetzuren die nodig zijn om de hormoonspiegels te helpen. Mensen kunnen verschillende supplementen met deze essentiële vetzuren te vinden; Echter, om een effectieve huis remedie voor een hormonale onbalans zijn, moeten mensen krijgen 300 mg omega - 3 en 200 mg omega - 3 uit hun dagelijkse voeding .
Chasteberry

Wetenschappers blijven de effecten van chastenberry op vrouwelijke hormonen onderzoek . Sommige mensen gebruiken chasteberry als een huis remedie voor hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door premenstrueel syndroom , menopauze , onvruchtbaarheid en acne , en vrouwen gebruiken chasteberry om moedermelk productie te verhogen . Mensen kunnen dit huis remedie te vinden bij drogisterijen in tablet of capsule vorm .
Zilverkaars

De indianen gebruikt zilverkaars voor een verscheidenheid van gynaecologische aandoeningen , malaria , reuma en keelpijn . Dit huis remedie verbetert hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door menopauze en vermindert de ontsteking in de eierstokken . Echter , kan zilverkaars bijwerkingen zoals buikpijn en hoofdpijn veroorzaakt.