Je moet in staat zijn om open te communiceren met uw fysiotherapeut . Indien dit niet gebeurt kan dit leiden tot verdere schade . Overdrijven of bagatelliseren uw pijn niveau kan je therapeut tijd kostte en kost je geld .
Besteed aandacht aan de manier waarop je lichaam voelt en , als het helpt , houd een dagboek van uw pijn niveaus . Bepaalde oefeningen kunnen moeilijk zijn om te voltooien als uw niveaus zijn ergens tussen de 4 en 6 . Vertel uw therapeut , het beschrijven van de mate van pijn die je voelt , en zij zullen uw fysiotherapie programma aan te passen .
Beschrijven Pain
Iedereen reageert op pijn anders , dus het kan moeilijk te leggen . Bedenk hoe je de pijn van invloed is op je en als je nog andere symptomen . Uw fysiotherapeut zal u vragen om te verwijzen naar een pijnschaal te beschrijven wanneer de pijn begon , evenals hoe lang het de neiging om duren. Als bepaalde acties verergeren of verbeteren van uw conditie , zal dit helpen uw therapeut weten hoe te helpen .
Levels 0-3
De eerste vier niveaus aangeven minor pijn , met uitzondering van 0 , die geen pijn aangeeft helemaal . Niveau 1-3 worden gebruikt om zeer milde , ongemakkelijke gevoelens te beschrijven. Deze niveaus van pijn kan worden behandeld met medicatie en andere kalmerende opties en ze gemakkelijk worden aangepast. Voorbeelden van 1-3 niveaus van pijn kan onder meer een toevallige snee of een muggenbeten . Fysiotherapie is niet traditioneel nodig is voor pijn niveaus van dit belang .
Levels 4-6
Misschien wilt u fysiotherapie te zoeken als u last heeft van pijn in een van de volgende drie niveaus . Niveaus 4-6 kan variëren van schrijnend tot intens . Deze pijn is veel meer merkbaar en je kan bezig met het beheren van de pijn geworden . Iets van een enkel of been letsel aan ernstige rugpijn kunnen interfereren met uw dagelijkse routine . Therapeuten zullen u vragen om uw pijn te beschrijven voordat zij u instrueren over hoe je bepaalde gebieden uit te oefenen . Therapie zal versterken van de zwakke en gespannen delen van uw lichaam , wat leidt tot een betere welzijn.
Levels 7-10
Als u pijn voelt die overal varieert van 7 -10 , onmiddellijk medische hulp inroepen . U kunt recept pijn medicatie , chirurgie of andere ernstige behandelingen vereisen . Pijn 7-10 kan je leven consumeren en laat je niet in staat om normaal te functioneren . Voorbeelden van deze intense , ondraaglijke pijn kan variëren van de bevalling tot verwondingen door een auto-ongeluk . Met pijn van dit kaliber kan niet onmiddellijk worden opgelost met fysiotherapie . Echter, zodra je pijn wordt beheerd , fysiotherapie kan worden gebruikt om je lichaam te herstellen naar een gezonde toestand .
Hot Stone Massage Geschiedenis
Hot stone massage is een speciale massage therapie om kwalen zoals pijn en stress terug te
Hoe te Massager Gebruik een Coil
Coil stimulators hebben verstelbare massage intensiteit , warmte en snelheid instellingen
Hoe om te doen Fysiotherapie Oefeningen voor de voeten
Omdat voeten houden het gewicht van ons lichaam elke dag , ze zijn gevoelig voor blessures
Hoe een goede Fysiotherapeut Zoek
Het vinden van een goede fysiotherapeut kan lijken als een zeer moeilijke taak in eerste i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win