Zweedse massage

* Meest populaire type massage

* Gebruikt lange, glijdende bewegingen om het lichaam te ontspannen en te verjongen

* Helpt de bloedsomloop te verbeteren, spierspanning te verlichten en ontspanning te bevorderen

Diepe weefselmassage

* Intensiever dan Zweedse massage

* Gebruikt stevige druk om chronische spierspanning en knopen los te laten

* Kan nuttig zijn voor mensen met chronische pijn, blessures of sportblessures

Sportmassage

* Ontworpen voor atleten en mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen

* Helpt de prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen en spierspanning te verlichten

* Kan ook helpen om stress en angst te verminderen

Triggerpointmassage

* Richt zich op het loslaten van triggerpoints, dit zijn kleine, gevoelige plekken in de spier die pijn kunnen veroorzaken

* Kan nuttig zijn voor mensen met chronische pijn, hoofdpijn of migraine

Myofasciale ontspanning

* Gebruikt zachte druk om fasciale beperkingen op te heffen, dit zijn strakke banden van bindweefsel die pijn kunnen veroorzaken

* Kan nuttig zijn voor mensen met chronische pijn, blessures of beperkte mobiliteit

Reflexologie

* Werkt op de voeten om specifieke drukpunten te stimuleren die overeenkomen met verschillende organen en systemen in het lichaam

* Kan nuttig zijn bij verschillende aandoeningen, waaronder stress, angst en pijn

Lymfedrainage

* Helpt de lymfestroom te verbeteren, een vloeistof die helpt afvalproducten uit het lichaam te verwijderen

* Kan nuttig zijn voor mensen met lymfoedeem, een aandoening die optreedt wanneer lymfe zich ophoopt in de weefsels

Craniosacraal therapie

* Zachte vorm van massage waarbij lichte aanraking wordt gebruikt om de stroom hersenvocht in de schedel en de wervelkolom in evenwicht te brengen

* Kan nuttig zijn bij verschillende aandoeningen, waaronder hoofdpijn, migraine en stress