Begin een nieuwe cyclus . Cycli begint op de eerste dag van de volledige stroom bloeden tijdens de menstruatie . Kopen van 2
Gebruik een basale lichaamstemperatuur thermometer om basale lichaamstemperatuur te volgen . De thermometer moet onmiddellijk na het ontwaken en voor de activiteit begint voor de dag worden gebruikt . Als uw slaappatroon onregelmatig is of je minder dan drie uur slaap hebben gehad , gooi die temperatuur. Markeer de temperatuur op de kalender of in kaart elke dag .
Begin 3 nemen sojaisoflavoon of oestrogeen capsules aan oestrogeen bouwen op cyclus dagen drie tot zeven of cyclus dagen vijf tot en met negen in opdracht van een arts .
ovulatie
4
bewaking Begin met een ovulatie voorspeller kit of vruchtbaarheidsmonitor na het beëindigen van de cursus van isoflavonen of medicijnen . Deze tools detecteren de sterke stijging van lutenizing hormoon, dat de eisprong signaleert .
Verder 5 bijhouden van de basale lichaamstemperatuur . Wanneer de temperatuur stijgt en blijft constant hoog , betekent dit eisprong op de dag van de stijging.
6
Als zwangerschap gewenst is , hebben geslachtsgemeenschap op de dag van de temperatuurstijging of positieve ovulatie teken.
progesteron & vruchtbare periode
7
Begin met behulp van progesteron crème , pillen , zetpillen of op de dag na de eisprong .
verder 8 met behulp van progesteron tot 14 dagen na de eisprong tot menstruatie optreedt of totdat geïnstrueerd door een arts . Progesteron kan de luteale fase te verlengen en de menstruele cyclus te verlengen .
9
Zodra de volledige stroom bloeden is begonnen , markeert dit als cyclus dag een van de volgende cyclus .
Hoe om natuurlijk Alkalize Your Body
Zorg voor je lichaam natuurlijk voorkomt ziekte en ziekte . Een manier om dit te doen is t
Voedingsmiddelen die zal verhogen van Alkaline
Door hun affiniteit voor zuurproducerende junk en eiwitrijke voedingsmiddelen , veel Ameri
Natuurlijke Remedies van Vertigo
Vertigo is een veel voorkomende kwaal geleden door duizenden mensen per jaar . Vertigo is
Holistische huidverzorging producten zijn synoniem met biologische huidverzorgingsproducte
Home remedies voor witte azijn
Natural Cures voor gevoelloosheid in voeten
Over Holistische Psychologie Vacatures
Hoe te Rejuvelac maken en terugzetten Darmflora
Wat is Zoete amandelolie gebruikt voor
Hoe te gebruiken knoflook , citroen , honing en boter voor een Keelpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win