De voordelen van Pure kokosolie

Kokosolie is een hoofdvoedsel in het koken wereld voor eeuwen , maar kreeg een slechte reputatie als het veroorzaken van hoog cholesterol en hart-en vaatziekten als gevolg van het hoge gehalte aan verzadigd vet. Meer recent is pure kokosolie in opkomst als een hart - gezonde olie met verschillende therapeutische kwaliteiten en meerdere voordelen voor de gezondheid . De feiten

Pure kokosolie heeft een kenmerkende geur en smaak en kan worden gebruikt cosmetica, massage olie , haarproducten en lokaal toegediende medicijnen naast het feit dat een gezonde aanvulling op onze keukenkastjes. Kokosolie bestaat uit meer dan 90 procent verzadigde vetten met een spoor hoeveelheid onverzadigde vetten (meestal sporen van vetzuren ) . De verzadigde vetten in kokosolie meestal middellange keten vetzuren die gemakkelijk worden omgezet in energie door ons lichaam ( met name laurinezuur , caprinezuur , caprylzuur , myristinezuur en palmitinezuur ) . Kokosolie is ook rijk aan antioxidanten , polyfenolen en vitaminen ( vooral vitamine E ) .
Voordelen van lokaal gebruik

De gezondheidsvoordelen verbonden met pure kokosolie zijn overvloedig . Extern gebruikt , kokosolie helpt bij de groei van gezond haar ( lokaal gebruikt om de hoofdhuid te masseren ) , reparatie en voeding van beschadigd haar en het behoud van een gezonde hoofdhuid . Het heeft ook verzachtende eigenschappen die kunnen zorgen voor stress, waardoor het ideaal is als onderdeel van de massage . Een uitstekende vochtinbrengende crème voor alle huidtypes , kan kokosolie helpen af te wenden rimpels en huidverslapping , samen met het verlichten van symptomen van dermatitis , eczeem , psoriasis en andere huidaandoeningen . Plaatselijk , kan het helpen bij het voorkomen of behandelen van een infectie , omdat het een beschermende laag die houdt stof , virussen , bacteriën en schimmels vormen .
Effect op cholesterol en obesitas

Onderzoekers ( zoals Blackburn et al. in 1988 ) vond dat kokosolie kan helpen bij het ​​verlagen van schadelijke cholesterolgehalte , omdat het stimuleert de schildklier . Juiste niveaus van schildklierhormonen helpen een enzymatische werkwijze waarbij LDL -cholesterol in pregnenolon , DHEA , anti - aging steroïden en progesteron --- allemaal nodig bestrijden hartziekten , kanker , obesitas en seniliteit zijn stimuleren . Deze zelfde stimulatie van de schildklier is gekoppeld aan het vermogen kokosolie om te helpen bij gezond gewichtsverlies. Kokosolie middellange en korte - keten vetzuren helpen om de stofwisseling te verhogen en stellen u in staat om meer calorieën te verbranden en minder ongezond gewicht op peil .
Immuunsysteem voordelen

Pure kokosolie heeft immuun - versterking macht met zijn antimicrobiële eigenschappen . De antimicrobiële lipiden kan ook het verbeteren van de spijsvertering en helpen bij de opname van vitaminen en mineralen . Laurinezuur , caprylzuur en caprinezuur hebben antivirale , antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen . Laurinezuur wordt omgezet door je lichaam in monolaurine , die op grote schaal wordt aangeprezen om een gunstig antiviraal effect op influenza en herpes hebben . De antibacteriële eigenschappen helpen uw lichaam in het afweren van bacteriën zoals Heliobacter pylori ( wat kan leiden tot zweren ) evenals listeria en Giardia .
Andere voordelen

Het medium - keten vetzuren in kokosolie kan helpen om uw lever te beschermen tegen de ziekte , omdat zij gemakkelijk worden omgezet door uw lichaam in energie --- verminderen van hoe hard je lever nodig heeft om te werken en het voorkomen van vette opbouw . Het helpt ook je lichaam in efficiënter gebruik van bloedglucose, helpt om de bloedsuikerspiegel te beheersen en verbeteren van het vermogen van de alvleesklier om insuline afscheiden . Dit maakt kokosolie een veelbelovende aanvulling op een gezond dieet . Omdat het helpt ook je lichaam om beter vitamines en mineralen ( zoals magnesium en calcium ) te absorberen , is het nuttig in het behoud van gezonde botten en sterke tanden .