Hoe te Eye Vision Improve

Visie verbetering kan worden bereikt zonder het gebruik van medicijnen die bijwerkingen dragen . Als u momenteel op medicatie voor uw visie , moeten deze methoden worden uitgevoerd in combinatie met uw huidige behandeling plan, niet als een vervanging . Raadpleeg uw arts of apotheker om te zien of u een goede kandidaat voor deze middelen . Tenzij als u allergisch bent voor een van deze suggesties , moet je geen negatieve bijwerkingen niet ervaren , want ze zijn allemaal homeopathische in de natuur. Geef elke oplossing een week of twee voordat je de resultaten te beoordelen . Wat je nodig hebt
Wolfberry
Vitamine A
Vitamine B12
Omega - 3 , Alpha - liponzuur
Zonnebril
Toon meer instructies

1

wolfberry toevoegen aan uw dieet . Wolfberry komt van de Goji plant, die wordt gebruikt in gebieden van Azië. Volgens een studie uitgevoerd door de Kansas State University , wolfberry verlicht oxidatieve stress die cel schade te berokkenen in het oculaire gebied . Oxidatieve stress wordt vaak veroorzaakt door ziekten zoals diabetes . Wolfberry wordt niet vaak gevonden in supermarkten worden verkocht . U kunt het online bestellen via bedrijven zoals Richnature.com . Kopen van 2

Verhoog de hoeveelheid vitamine A die u verbruikt . Slecht nachtzicht is een teken van vitamine A-tekort . Vitamine A wordt gevonden in voedsel zoals pompoen , spinazie , abrikozen , mango's en zoete aardappel . Je moet een dosis van vitamine A minstens om de andere dag te krijgen om uw visie te verbeteren. Als u vitamine A nemen als een aanvulling , neem nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid , omdat het giftig zijn in grote hoeveelheden .
3

Voeg meer B12 aan uw systeem . U kunt B12 supplementen te kopen bij gezondheid en voeding winkels. Vegetariërs hebben meer kans om de hoeveelheid B12 nodig door het lichaam ontbreekt , zoals B12 wordt gevonden in vleesproducten. De snelst werkende B12 komt in een onder-de - tong spuiten vorm .
4

Vraag uw medische professional als die er zijn medicijnen die u momenteel gebruikt die ervoor zorgen dat de druk in de ogen. Als die er is, te achterhalen of er is een geneesmiddel die u kunt gebruiken als een substituut . Als er geen vervanger beschikbaar is, gebruikt aplha - liponzuur om de oogdruk te verlagen. Alfa-liponzuur is een antioxidant gevonden in donkergroene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool .
5

Ontstopt drainagesysteem je ogen ' door het verhogen van de hoeveelheid omega - 3 vetzuren u inch Blokkades zijn vaak voor bij mensen die lijden aan glaucoom . Omega - 3 , dat in visolie , vermindert ontsteking , die blokkades rond de ogen veroorzaakt . U krijgt 1.000 tot 1.500 milligram per dag nodig om een ​​blokkade af te voeren. Plaatsvervanger Omega - 3 voor lijnzaadolie of zwart huidige olie op 1000 milligram per dag .
6

Draag een zonnebril buiten waar mogelijk. Ultraviolette stralen van de zon kan maculaire degeneratie veroorzaken . Mensen met een licht gekleurde ogen zijn op een nog groter risico . Aankoop bril die zo dicht mogelijk bij 100 procent UV- bescherming mogelijk hebben .