Ice therapie wordt aanbevolen en is zeer effectief in het verminderen van ontsteking wanneer er een kleine verwonding aan de spieren of pezen . TendonitisTypes.com zegt: " Het vermindert de ontsteking, die een van de belangrijkste oorzaken van pijn . " Ijstherapie worden gebruikt voor ongeveer 15 minuten elk uur gedurende ongeveer drie uur . PainReliever.com zegt dat ijstherapie van schade " zal het overtollige bloed weg uit het gebied te verplaatsen " .
Massage
TendonitisTypes.com beweert dat " als je kunt aanraken uw tendinitis en het is niet te pijnlijk om aan te raken , een andere goede manier van behandelen van tendinitis en andere natuurlijke remedie van tendinitis is een lekkere massage . " Massage moet helpen verlichten van de spanning in het getroffen gebied en kan verlichting brengen aan de getroffen door de ontstoken pees spieren . Zorg er wel voor dat de massage niet veroorzaakt meer tederheid in het getroffen gebied.
Vitamine C
voedingsmiddelen en supplementen die rijk zijn aan vitamine C zijn kunnen helpen met tendinitis . " Vitamine C helpt om de ontsteking , die een direct gevolg van tendinitis verminderen," adviseert TendonitisTypes.com . Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn citrusvruchten en aardbeien . Vitamine C -supplementen net zo goed werken als deze voedingsmiddelen en kan worden gekocht in tabblad gel , tablet , en kauwtabletten pillen .
Rest
Klinkt net als wat uw arts zou je vertellen, toch? De Mayo Clinic zegt ook: " Rust is essentieel voor weefselherstel . " Rusten het getroffen gebied kan de schade te herstellen , zonder de kans op nadelige gevolgen voor de pees . Hoewel rust wordt aanbevolen door artsen , is dit echt een thuis te verhelpen , want nergens anders wordt een persoon ontspannen of rusten meer dan thuis , en het is rust alleen de gewonde gebied , dus het betekent niet dat je moet blijven in bed tot de gewonde pees geneest .
Homeopathische manieren te versnellen de stofwisseling
Homeopathie neemt een natuurlijke benadering van de geneeskunde gebaseerd op het idee dat
Homeopathische remedies voor Perifere neuropathie
Perifere neuropathie treedt op wanneer de zenuwen in de ledematen van het lichaam --- mees
Homeopathische behandelingen voor migraine
Migraine is hevige hoofdpijn die worden slopende . De pijn die hen begeleidt is meestal ee
Bijwerkingen van Ignatia Amara
Ignatia Amara komt voort uit de zaaddozen van de heilige Ignatius boon boom, die strychni
Hoe te Splinters Get Out Met Boorzuur
Homeopathische behandeling van zure reflux
Homeopathische onderrug Remedies
Wat zijn Homeopathische Remedies voor slaapapneu
Homeopathische remedies voor nierstenen
Natuurlijke Geneeskunde voor schimmelinfecties
Een huis remedie om te genezen zweterige handpalmen
Homeopathische Herpes Remedies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win