Volg een reflexologie grafiek . Vind de gebieden op je voet die worden geassocieerd met de getroffen gebieden op het lichaam waar u artritis pijn . Kopen van 2
Zoek een comfortabele plek om te zitten waar je voet wordt ondersteund. U kunt een kruk gebruiken met een kussen die u toelaat om uw voet in de buurt van je handen te brengen . Leg een handdoek over de ontlasting om het schoon te houden .
3
Breng een kleine hoeveelheid olie of lotion op je hand en wrijf het in de voet . Zorg ervoor dat de lotion wordt geabsorbeerd voordat u druk te gebruiken.
4
Zoek de punten op de voet voor de knie, heup en schouder. Naar aanleiding van de voet grafiek , met uw duim te beginnen uitoefenen van druk op elk punt in een opwaartse beweging .
5
Herhaal de opwaartse druk van de duim aan elke reflex punt . Gebruik de kant of de bovenkant van de duim naar het gebied te wrijven in een, zelfs een beroerte.
6
Gebruik de druk technieken om een masserende werking van toepassing op de hele voet om ontspanning te bevorderen . Zorg ervoor dat u alleen gebruik maken van zoveel druk als comfortabel.
7
Gebruik de handdoek aan een lotion die niet werd geabsorbeerd verwijderen . Herhaal de stappen voor de andere voet .
How to Get Rid van hoofdpijn door het masseren
Sommige mensen lijden aan chronische hoofdpijn . Zij kunnen vinden dat ze nemen pijnstille
Ontgiften voetflarden zijn afgeleid van de praktijk van de reflexologie . Reflexologie dee
Hoe om te presteren Reflexologie Massage
Binnen de kunst van het homeopathische wellness toepassingen , reflexologie massage is al
Hoe u een Meisje een voetmassage
Na een lange dag op hoge hakken of skinny , - teen knijpen laarzen , weinig vrouwen zouden
Hoe te Reflexologie Toepassen om de voeten
Hoe de drukpunten Bescherm de voeten
Nationale Reflexologie Certificering
Hoe te lokaliseren de Reflexologie sinussen Zone
Hoe om energie te verhogen met Reflexologie
Hoe de Reflexologie Maag Zone Zoek
Hoe maak je een Reflexologist Reflexologie Grafiek Zoek
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win