Hoe te Fibromyalgie Ease met Reflexologie Behandelingen

Fibromyalgie is een aandoening die kan zeer pijnlijk zijn en vermoeidheid veroorzaken . Technieken in reflexologie kan helpen de symptomen te verlichten , pijn verminderen en meer energie hebben . Reflexologie is een oude helende vorm van massage die de drukpunten van de voeten stimuleert om zenuwuiteinden te stimuleren en het gemak spanning in het lichaam . Als u fibromyalgie , met behulp van reflexologie op je voeten kan een holistische vorm van behandeling , hoewel u de medische behandelingen die u ontvangt van uw arts moet worden voortgezet. Wat je nodig hebt
reflexologyvoet grafiek
Lotion of olie
Kruk
Handdoek
Pillow
Toon meer instructies
Reflexologie Punten voor Fibromyalgie

1

Gebruik de reflexologyvoet grafiek om de gebieden op je voeten die worden geassocieerd met gebieden van je lichaam beïnvloed door fibromyalgie vinden . Praktijk vinden van deze plekken op je voeten voordat u begint het aanbrengen van de druk . Kopen van 2

Zoek een kruk of een andere soort stoel aan uw voet op comfortabel en gebruik de handdoek te draperen over de bovenkant van de ontlasting om het schoon te houden .
3

Breng een kleine hoeveelheid olie of lotion om je handen en wrijf het in de voet helemaal , laten absorberen .
4

Gebruik de duim naar boven moties van toepassing langs de wervelkolom , elleboog , heup en knie reflexen en over de schouder reflexen . Breng voldoende druk om de punten te stimuleren, maar niet overmatig veel druk te gebruiken.
5

Gebruik uw duim om zachte masserende bewegingen uit te voeren over de reflexen en over de gehele voet om de vrijlating van spanning te promoten.

6

Gebruik de handdoek aan een lotion of olie op de voet te verwijderen , en herhaal hetzelfde proces voor de andere voet .