Veiligste Weight Loss Supplementen

Gewichtsverlies supplementen werken met het lichaam te helpen bij het verhogen van de stofwisseling , vermindert de eetlust en meer energie niveaus . Terwijl gewichtsverlies supplementen bieden ondersteuning om overtollig lichaamsvet te verliezen , moeten ze samengevoegd met een caloriearm dieet en dagelijkse oefening programma. Voorafgaand aan het starten van een gewichtsverlies supplement , spreken met uw arts om de veiligheid te garanderen . Chitosan

Chitosan werkt met het lichaam naar de vertering van vetten te verbeteren en verminderen de algehele eetlust. Dit supplement is gemaakt van schalen van schaaldieren - vooral krab en garnalen . Wanneer chitosan wordt ingevoerd om het lichaam , onmiddellijk begint te absorberen vetten in de maag . Aangezien chitosan kan niet volledig verteerd door het lichaam , de vetten die zijn opgesloten in deze vezel stof pass darmen zonder geabsorbeerd . Niet alleen zal dit supplement het bedrag van lipiden geabsorbeerd door het spijsverteringsstelsel , maar beperkt ook de hoeveelheid vetten die cholesterol verhogen . Een van de belangrijkste bijwerkingen van deze toeslag losse ontlasting ; echter , kan dit worden beperkt door de vaststelling van een vetarm dieet .

Om chitosan verbruikt , zult u willen ervoor zorgen dat het supplement bevat een hoog niveau van zuivere chitosan en geen vulstoffen . Volgens de aanbevolen dosering van de Universiteit van Maryland , wil je 1.500 milligram verbruikt van chitosan 3 keer per dag met 8 liter water . Neem dit supplement binnen 30 minuten van uw maaltijden om de eetlust te verminderen en om overtollige vetten te vangen voordat ze de darmen voeren .
Groene Thee

Groene thee is gebruikt voor eeuwen om zijn vermogen om het zenuwstelsel kalmeren en vergroot de hoeveelheid antioxidanten in het systeem . Antioxidanten bestrijden vrije radicalen uit overproducerende binnen het lichaam . Door het verminderen van de hoeveelheid vrije radicalen , zoals complicaties vroegtijdige veroudering zal onjuiste orgaanfuncties en vermoeidheid worden verminderd of geëlimineerd . De belangrijkste werkzame stof in groene thee is EGCG , of apigallocatechin gallate . Deze verbinding is de meest actieve en volgens de University of Maryland , wordt aangenomen dat de bron van het geneesmiddel kwaliteit van groene thee zijn . De vetverbranding eigenschappen van groene thee wordt aangenomen dat ze door catechinen in de polyfenolen . Hoewel dit is een gemeenschappelijke overtuiging , de Universiteit van Maryland stelt dat verdere studies nodig zijn om de volle werking van dit supplement te bewijzen.

Groene thee is verkrijgbaar in gedroogde bladeren , capsules en vloeibare extracten . Een totaal van 320 mg groene thee polyfenolen per dag voorgesteld . Dit komt overeen met drie kopjes groene thee per dag . Om dit supplement te bereiden , brengen acht liter water aan de kook . Nadat het water kookt , voeg een groene thee theezakje naar het water en deksel . Laat de thee te steil voor 3-5 minuten voor het verwijderen van de slechte en gieten in een kopje thee. Zoeten met pure agave nectar en verbruiken drie keer per dag .